这种减肥方法好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动.

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3、醋泡洋葱吃有啥好处醋泡洋葱吃有啥好处醋泡洋葱是一种小菜，有延缓衰老的功效 。中医认为，洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效 。醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品 ， 不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效 。
烹饪简单，营养丰富 。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻 。还能清除体内废物，使肌肤洁净，减少老年斑 ， 延迟皮肤老化 。中医认为 ， 洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品 。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效 。
买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的（因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味） 。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方 。千万不要把洋葱放在塑料袋里———这样本来耐放的洋葱很快会腐烂 。
紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜 。常见的洋葱分为紫皮和白皮两种 。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高 ， 长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味 ， 比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉 。紫皮洋葱营养更好一些 。
来源：人民网-醋泡洋葱不长老年斑？洋葱9个必知小知识
百度百科—醋泡洋葱
洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，
放到微波炉里加热2—3分钟 ， 
再将洋葱放到容器里，
加入5大汤匙食用醋 ， 
然后放在冰箱里 。
第二天早晨即可食用 。
也可以直接用生洋葱，
要注意洗净晾干 。
功能每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻 。
还能清除体内的废物，使肌肤洁净 ， 减少老年斑，延迟皮肤老化 。
洋葱好处中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品 。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效 。
不用醋，用酱油，味道更好，不信试试！生洋葱横切成丝，可稍切大一点，放瓶子中 ， 然后放酱油，全拌到就好，喜欢咸就多放点 ， 放冰箱，三、四小时后即可食用，下酒的好菜哦！还有，浸泡出来的汁别浪费了，用它拌面很好吃的 。

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