为什么要做背,做背有什么好处( 二 )

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3、春季做背的好处及作用是什么?开背是以人体背部督脉、膀胱经为主，通过刮痧、拔罐、平衡火罐、按摩、药蒸等疗法，畅通身体气机、升发阳气、行气排湿、活血通络，以达到祛病保健之效果。
陈秀华解释，背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激之可以起到振奋五脏六腑阳气的作用。因此，开背不失为春天顺应时气，除疾养生的一个合适选择。
1、一定要配合使用润滑剂，比如清水、甘油、刮痧油、精油等，有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染；倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。
2、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪、寒邪入侵。
来源：人民网-春天开背赶走一身“湿”气

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4、经常做背的好处【为什么要做背,做背有什么好处】经常做背的好处：
1、做背后可以被动刺激背部肌肉，加速乳酸代谢，
2、减轻背部疼痛的症状，还能改善患者弯腰驼背的体型，
3、经常做背，还可使背变得更?。跎僦驹诒巢康亩鸦?。
还有?。?在小儿推拿方面或者抚触方面，针对刚出生不久的宝宝，也有背部护理哦！
如果你有机缘见识到做背享受的宝宝，就会明白这是天生的护理需要哦！
亲爱的你，有多久没有做背了？
没有条件的老人，会每天早晨坚持用背撞树是一种背部护理！爱人之间互相捶背也是一种背部的护理哦！
亲爱的你，养生就在我们的日常生活中，愿每个家庭都有一个懂养生的人！

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5、做背的好处及作用做背的好处主要有以下几种：1.可以抑制皮肤中的真菌，可以舒缓压力，起到振奋精神的作用。2.缓解皮肤过敏的症状，给肌肤带来宁静的感受，适合各种皮肤。3.可以使皮肤保持湿润，具有舒缓神经的作用。4.可以提神醒脑，有效的改善头皮屑过多，出油的症状。5.改善睡眠能力，提高睡眠治疗，有效的缓解失眠、多梦的症状。