维生素b有副作用吗,维生素B族有什么副作用

1、维生素B族有什么副作用在我们的生活中，对于长期服用维生素B族的人群来说，容易引起血栓，同时还可能出现头痛，恶心和疲劳等症状，另外严重的话可能会出现神经，感觉异常，步态不稳，手脚麻木等症状，所以我们建议大家在服用维生素B族的时候，一定要适量的服用，并且不可以长期服用。而且如果长期大量过量的服用维生素B族容易使人神经中毒，从而引起危害身体的目的。以上就是关于维生素B族有什么副作用。所以我们建议大家在服用一些药品的时候，一定要严格根据说明书来进行服用或是去医院咨询医生之后，再进行服用这样对我们的身体才是非常有好处的。另外，我们在购买药品的时候，一定要通过正规的渠道进行购买，这样才可以保证我们所购买到药品的质量。而且我们建议大家不要过度的依赖一些药品，最好通过食补来改善身体出现的各种症状。

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2、长期服用B族维生素有什么副作用吗?维生素B可以长期吃，但是用量一定要在规定范围内，不然大量服用维生素B族会导致神经受到损伤，甚至会导致神经?。?也就是引起感觉出现迟钝，甚至会导致皮肤出现一部分知觉障碍，还有其他副作用。
如果是长时间卧床、消化能力弱的人可以长时间口服维生素B族补充营养。但如果身体健康或者亚健康，可以通过多进食食物，包括新鲜的水果和蔬菜补充维生素，特别是B族维生素，健康而且营养均衡。身体健康最好自行掌控，不要一味通过补充维生素B族达到健康的目的。
B族维生素的由来：
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。
B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用方法不对，几乎摄取不到。VB是水溶性维生素，怕光、怕水、怕热、怕氧化(多在80度温度下被破坏) 。
来源：百度百科-B族维生素片

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3、复合维生素b的副作用复合维生素b，它是一款有利于人体健康的维生素种类，但是服用过量的话，也会产生相应的副作用。复合维生素b的副作用主要表现在以下几个方面。第一方面，如果服用的量太大的话，会导致肠胃不适，表现出来腹泻，腹痛，恶心，呕吐，甚至还会导致食欲减退，在情绪上也会表现出来烦躁，紧张，不安。第二方面，复合维生素b的副作用还表现在，使人体出现过敏现象，比如说皮肤红肿，瘙痒，疼痛。过敏体质的人群，这种症状更加的明显。第三方面，复合维生素b那副作用还表现在可能会导致尿液的颜色呈黄色。第四方面，复合维生素b作用表现在，会增加肾脏的负担，影响身体内部平衡。以上所述就是复合维生素b的副作用，现在我们知道任何物质给身体带来好处的同时，如果过量或者不按正确的方法服用的话，他也有相应的副作用。一旦出现了副作用，那么有可能就是服用的方法，或者服用量不正确所导致的，需要马上停止继续服用。