葡萄籽天然维e软胶囊怎么吃,swisse葡萄籽怎么吃( 四 )

葡萄籽怎么吃才最好？
从葡萄籽中提取的原花青素低聚物OPC具有水溶性、无毒、无过敏反应等优点，是迄今为止源于植物的最高效的抗氧化剂之一。
大量科学研究表明OPC具有如下保健功效： 1、减轻过氧化对人体的损害：有效中和自由基，减轻其对身体的氧化损害，预防和改善心血管疾病、关节炎、癌症等一系列由自由基侵害所引起的疾病。2、保护大脑：作为唯一能透过脑部毛细血管层的抗氧化剂，OPC可以有效保护大脑细胞，有助于预防帕金森氏综合症和老年性痴呆症。
3、保护眼睛：减轻自由基对眼睛晶状体的损害，缓解因长时间操作电脑或驾驶等带来的眼部疲劳和损害。4、美容养颜：保持皮肤光滑，增加皮肤弹性，推迟或减少皱纹的出现。
同时还有助于抵抗由辐射引起的青春痘、色斑及缓解化妆品过敏反应。葡萄籽到底如何吃才能达到好的效果，下面我就说说如何吃才能发挥最好的效果：葡萄籽，早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。
因为葡萄籽除了可以提高免疫力，更被美誉为“经典的天然美白元素”，很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白？ 1、一天建议分两次吃：一般来说， 3-4个小时就会完全被吸收。
间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽OPC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银” ，葡萄籽也一样，特别是一些从天然提取的葡萄籽产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3、一定要选择天然的产品：市面的葡萄籽产品有很多，但一般这类产品都不是纯的，只有真正全天然的葡萄籽，产品名才能叫做“天然葡萄籽OPC” 。天天然葡萄籽OPC 。
它能防止被氧化而受到破坏，更好被人体吸收。4、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。
口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
生活小常识：。
葡萄籽能吃吗？葡萄籽怎么吃？
葡萄籽是可以食用的，葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。
虽然葡萄籽直接吃没有坏处，但是也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体很难消化，所以葡萄籽中含有的有益人体的成份无法发挥出来。