大腿为什么会酸痛,大腿肌肉酸的原因？( 五 )

可以多吃一些新鲜的水果蔬菜水果蔬菜里面的营养物质是非常丰富的，多吃水果蔬菜可以让自己的身体更好，也可以帮助自己缓解这种情况。
导致大腿部位的肌肉痛的原因很多，从上看来可能是由于过量的运动而导致的大腿出现肌肉痛，这种痛一般是酸痛而已，主要是因为在无氧情况之下人体内糖代谢而产生乳酸的一种结果。另外可能是运动量太过大了造成了大腿部位的肌肉已经遭受到了轻度的拉伤或是损伤，这个情况下一定不要双腿再继续过量的运动，以免造成更大的肌肉伤害，导致出现肌腱炎就不好了。这个时候应该做的是好好休息，让大腿部位肌肉也能够得到适当的休息，平时运动前要做做伸展肌肉运动再进行。多按摩、用湿毛巾多对疼痛部位热敷等。
你好，一般是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经进行自我调节，也会产生肌肉的收缩跳动。劳累和疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳解除后就缓解了。如果是肌肉跳动不断，有低钙、低镁、甲亢等情况发生，建议检查后对症治疗。
大腿肌肉酸痛大部分都是由运动造成的：一种是运动时乳酸堆积导致肌肉酸痛；另一种是运动后1-2天，由于肌肉纤维受损而产生肌肉酸痛现象。大腿肌肉酸痛可以进行适当的休息，不要再进行高强度活动，要等肌肉慢慢适应；在运动前做好拉伸运动可以有效缓解肌肉酸痛现象。
主要是因为做剧烈运动，或者是爬山跑步等，都可能会导致局部软组织拉伤损伤，那么就会导致大腿部的肌肉出现疼痛，酸痛，刺痛的现象这个一定要注意休息，避免劳累，平时注意保暖，不要长时间行走，站立。

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4、腿部肌肉酸痛是什么原因造成的腿部肌肉酸痛，是腿部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腿部气血运行不通畅，便会出现酸痛。
它是如何导致的呢？
腿部受垃圾物质，体内代谢废物淤堵，阻塞气血运行。
体内关节或有问题，特别是腰椎，及膝关节，此处酸痛，淤堵，会影响腿部气血运行。
自身体弱，气血不足。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，变得强健，轻松，灵活，有力。