谷维素片的功效与作用和副作用,谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？( 四 )

谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。
正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。适量的补充谷维素，对身体有好处，但谷维素最好不要长期吃，长期大量的吃谷维素，可能会引发一些副作用。
谷维素已经有20多年的历史了，它的营养成分是非常多的，可以改善便秘，神经功能的失调还可以调节精神状态，对神经衰弱的人是有很好的作用的，还可以稳定情绪、改善睡眠、减少焦虑是可以长期使用的，没有副作用，但是胃不好的人是不能吃的。谷维素里面的营养是非常丰富的，谷物也丰富，富含大米等这些食物维生素是水溶性的，维生素在体内代谢是非常快的，过量吃会引起精神兴奋、心跳加速等症状，一两天就不能吃了，过两天再吃，而且还要多喝一些水，让它代谢出来。但是如果吃的时间太长的话，会引起肠胃不舒服的，比如恶心呕吐等症状，如果吃了之后引起这些症状后要停止过几天再吃，这些反应是可以自行恢复的，不需要去医院看医生。老年人和孕妇是不能吃谷维素的，谷维素中的成分对中老年的身体是有危害的，孕妇也是有危害的，在怀孕期间是不能吃任何药物的，毕竟谷维素是药物，有一定的副作用。它可以调节人的生物钟，特别适合晚上睡觉困难，做梦容易醒的人，吃谷维素会给他们的症状有很好的调节作用。谷维素没有副作用和依赖性，可以放心的吃，不需要担心它对身体有坏处，会引起什么症状对身体。我们在吃药的时候不能躺着吃，这样药会粘在喉咙上，会引发咳嗽或者炎症，我们吃药的时候应该做着吃或者站着吃，在吃药片的时候应该顺着水喝比较好，不能直接咽下去会影响食道的伤害，还不能使药片溶解，会形成结石。总之，我们在吃药的时候一定要按照医生的嘱咐再吃，不能盲目地吃，这会危害自己的身体，我们要引起重视，不能盲目地吃药。

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2、谷维素片有什么作用?谷维素是一种从米糠油中提取出的物质。它是以三萜（烯）醇为主的天然抗氧化物混合物，可作用于自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，改善精神神经失调症状。
此外谷维素还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。