睡觉风扇吹头还是吹脚,电风扇对着头吹还是对着脚吹( 二 ) _「知识分享」

一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。
怎样使用风扇才正确呢？
首先，风速不宜过大：现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
其次，不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹；
还有，电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。
最后，要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；另外，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。
总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。
吹哪都不好。脚对于一个人是相当重要的。脚寒而全身寒。最好风扇什么地方也不吹。实在不行就把风扇拿远一点吹吧?。∧愦到藕屯肥奔涑ち撕艿寐圆〉?。尤其老了以后头痛呀，腿痛呀，什么乱七八糟的痛就都来了。为了自己的身体健康你还是忍忍那份热吧
不要直接吹风，夜深后容易着凉
可以对着墙吹风，我有时对着脚吹，没感冒，对着头吹的时候早上起来有不适