汤臣倍健维生素b族片能经常吃吗,维生素b族能长期服用吗？

1、维生素b族能长期服用吗?几块钱一瓶的维生素B2，能长期吃吗？医生：不超过规定剂量就行
维生素b族不要长期吃，因为只要坚持正常的饮食习惯，食物中都是可以摄取到维生素b的，所以没有必要再额外补充。维生素b族不建议长期吃，长期服用可能会导致维生素b摄入过量，引起中毒反应，症状有头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多，另外还会出现低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力。经常有脚气有口角炎症的人可以服用维生素b.长期服用抗生素、喝酒或者吃糖过多的人可以服用维生素b.
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。不过，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费，增加经济负担。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期药物治疗。
维生素b族是可以长期食用的，我在吃的汤臣倍健维生素b族，已经吃了很久了。
任何事都是有个度的，服用再多，身体饱和了也吸收不了，吃了也没有用了

文章插图
2、汤臣倍健维生素b族可以连续吃吗【汤臣倍健维生素b族片能经常吃吗,维生素b族能长期服用吗？】维生素B大家族的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）
维生素B群有助于维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力，连续吃效果比较好一些

文章插图
3、女人吃b族维生素片有什么好处呢?可以天天吃吗?女人服用维生素b片有助于缓解精神压力，和消化系统的健康。尤其是中年女性和工作忙的女人更加需要吃b族维生素片。
如果身体营养不足，可以天天吃b族维生素片，像汤臣倍健b族维生素片就不错，如果你以及你身边有人出现了缺乏维生素B的情况，一定要及时进行补充。
B族维生素不能长期服用，也不需要长期服用。B族维生素长期服用还可能会引起低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力等问题。而且补充过多还会影响吸收，同时多余的维生素也不会储存在体内。平时多吃蔬菜水果一般不会缺乏B族维生素。
维生素片可以天天吃。一天可以吃2~3次。吃了肯定对女生身体好呀，有一定的好处呀。现在好多都是纯点券为谁呀？为业什么之类的又说可以。跟我吃的。卫生肯定要在身体有好处没有坏处，这是绝对性的。