为什么要自杀,人为什么要自杀？( 四 )

2、认为死亡是一种解脱的方式
一个人要自杀，常常认为死亡是一种解脱的方式。但这个观念也是有问题的。为什么这么说呢。首先，“死了就算了，死了就什么都没有了，就解脱了”这只是人的一种主观的信念，并没有确凿地被证实。你没有死过，你怎么就知道，死了就算了呢？你怎么知道死了就什么都没有了呢？你怎么知道死了就解脱了呢？活着的人不能告诉你死后的事，而死了的人也不能活回来告诉你死后的事。
现在工作的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，自己不能减轻压力，感觉很生活失望而产生自杀的念头，这是消极的心态。
建议：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
自杀的本质是他杀。
自杀是有意识地让自己死亡，和醉酒后等等带来的意外死亡不同。没有哪个人莫名其妙地想结束自己。恰恰是因为外界的无形逼迫，给个人带来很多的压力，最终促使他死亡。
或许有人会说内因外因什么这里的。但是没有外界的推使，哪有自我的毁灭呢？所以，与其说是自杀，不如说是因他人而死。
因为彻底失望了,也许对自己,也许对某个很重要的人,也许对这个世界.没了生存的意义.或者是无法面对某件事.或者是觉得活着太累,不如死了干脆.
总之,楼主你应该庆幸你不曾有这样的想法,这说明你至少是个幸福的人.
可能是精神压抑，还有其他方面的经济和生活方面的原因，总之是自己不去那样就可以了。生活就是这样，反正没有什么大的难题，也没有什么简单的晚餐。只要有自己的适当的理想和奋斗就行了。相通了，也就是这样的一件事情。