156多少斤才算苗条,156cm73斤苗条吗( 三 ) _「知识分享」

估计你想知道的是自己最上镜的体重吧?
1.56*1.56*16.5=40公斤
真心不建议你追求最上镜体重。第一最上镜体重远远超过健康体重下限。第二通过饮食减到这个范围不难，但要想长期保持这个体重的话根本不是人过的日子…别说热量了，有时连盐的摄入都要控制的。
建议保持在45公斤左右，在不影响健康的情况下看起来苗条些即可。
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 。
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 。
156体重在80斤到110斤左右都是正常的，不属于肥胖，平时注意多运动，增强体质，多吃富含维生素和蛋白质的食物，饭后要散步，保证体内营养均衡。
100到125斤
102

文章插图
5、1米58的身高要多少公斤体重才算苗条?158标准50.90公斤， 44.3公斤以上正常，低于44.3公斤偏瘦或苗条，低于38.6公斤后瘦削或骨感1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度，分数越高越接近标准
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
90左右不过苗条也不是光体重就可以衡量的他还有一个匀称的比例
40斤