秋葵丁香双参片的作用,黄秋葵肽双参片延时吗( 三 )

生菜丝如何搭配？
剥新鲜莴笋。
根据自己的喜好切成细丝，或者切成自己喜欢的其他形状。
切丝后放一勺盐杀死多余的水分，把盐和生菜丝抓匀腌制10分钟。
多余的水已经出来了。
用一盆冷开水或者矿泉水冲洗，因为后面直接冰镇，随便的朋友也可以用自己喜欢的任何方式装满水。
洗干净，攥起来放盆里。
大蒜切沫，干辣椒切块，放在生菜丝上。
锅里加一勺油，放入胡椒粉，煎至金黄色。
煎到辣椒味出来，然后从火上移开。
辣椒过滤，把炸好的油直接倒在蒜和辣椒上。
加入盐、鸡精、米醋、糖、酱油、蚝油、香油，搅拌均匀。
一道麻辣爽口的开胃菜就完成了，特别适合减肥的朋友。它脂肪含量低，营养健康，而且非常爽口酥脆！
能吃。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做沙拉或汤菜等。秋葵虽然可以生吃，但口感不好，十分涎黏，还有涩味，焯水后，秋葵口感滑润不腻，脆嫩多汁。烹饪秋葵前建议做焯水处理。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
1、强肾补虚：具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
2、护胃养胃：具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用。
秋葵生的都可以吃，我见过有人吃凉拌秋葵的。绰水之后的秋葵反而少了营养。
秋葵可以焯水也可以不焯水。不焯水照样能吃。

文章插图
4、如何缓解加班熬夜的疲劳缓解疲劳膳食调理
“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“ 。医学专家曾这样说。