b族维生素片会引起肌肉痛吗,吃维生素B族后一个多月，屁股肌肉痛慢慢好了，怀疑是维生素B1缺乏会导致屁股肌肉痛，有这可能？以前大( 二 )

6、叶酸参与血红蛋白、DNA的合成，并参与同型半胱氨酸的代谢。
叶酸缺乏会造成巨红细胞性贫血或巨幼红细胞性贫血。叶酸缺乏可使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高；胎盘发育不良导致自发性流产；易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。叶酸缺乏还可出现高同型半胱氨酸，从而增加心脑血管疾病的风险等。
7、泛酸在很多代谢过程中起重要作用，尤其是脂肪和氨基酸的代谢。
泛酸缺乏较为少见，如缺乏可影响能量代谢，表现为烦躁不安、食欲减退、消化不良、头痛、精神抑郁、疲倦无力等。
每一种维生素B都各有特性，也各自发挥着不同的生理作用，同时它们也相互协作、缺一不可地维持着机体功能的正常运转。
天然B 族维生素片来源于特别培植的天然酵母，天然B
族维生素成员颇多，包括叶酸、泛酸、维生素B1，维生素B2，维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，促进消化，提供能量；解酒，解毒，护肝；调理口腔溃疡；保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
一般膳食平衡了，营养均衡了，就不会明显缺乏B族维生素。但如果是劳累集中期，通宵达旦加班，惹得口腔溃疡、痘痘、便秘频频袭来，可以考虑适当补充B族维生素。
另外，高强度锻炼的人对B族维生素需求量增大，故工作压力大、经常运动的人都应当注意适当补充哦。

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3、缺乏B族维生素,你全身都会有问题 !维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7(生物素) 。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
B族维生素是食物释放能量的关键，也是所有人体组织必不可少的营养素，它们有许多共同特性，如全是水溶性维生素，几乎不能在体内贮存，必须每天补充；全是辅酶，参与体内糖类、蛋白质、脂肪的代谢，因此被列为一个“族” 。而每一种维生素B都各有特性，也各自发挥着重要的生理作用。
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
2、制造血液所需的营养素。
3、能量代谢的重要酶。
4、帮助食物消化吸收。
5、帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。
6、解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏。
7、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛。
8、缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。