方法3:治疗潜在健康问题
1、就医检查,获取准确的诊断结果 。耳鸣的特征是耳中有响铃声或嗡鸣声 , 不过它不是疾病 , 而是一种症状 。约见医生进行检查,找出耳鸣的根本原因 。医生会进行体检和听力测试 。接触噪声、耳垢阻塞耳道、心脏或血管问题、某些处方药和甲状腺疾病均有可能引起耳鸣 。
2、必要时,让医生把你转介给这方面的专家 。你可以找全科医生或普通医生检查耳鸣,不过他们可能会将你转介给听力学家,或耳鼻喉专科医生 。前者是听力保健专家 , 后者是诊断治疗耳鼻喉相关头颈区域的专科医生 。这些专家有更好的知识和设备,可以帮助你制定耳鸣长期控制方案 。
3、如果你经常接触嘈杂的噪声,一定要告诉医生 。嘈杂噪声会造成听力损伤,这也是耳鸣发生的常见原因 。如果你在工厂或建筑工地工作 , 经常操作电动工具,经常参加演唱会,从事音乐演奏工作,或者接触过爆炸,会更容易出现耳鸣 。让医生知道你是否接触嘈杂的噪声,可以帮助他们排除其它疾病 。
4、和医生讨论你服用的药物 。已知有200多种药物会引起或加重耳鸣 , 包括一些抗生素、抗癌药物、抗疟药和利尿剂 。如果你有服用任何药物,问一问医生是否需要减少剂量,或是换另一种副作用比较少的药物 。
5、如果耳道积了许多耳垢,让医生帮你冲洗干净 。堆积的耳垢会阻塞耳道,造成听力损失、耳朵刺痛和耳鸣 。必要时,可以让医生用含药滴剂或特殊的吸引装置冲洗耳道 。没有问过医生,千万不可擅自冲洗耳朵 。你可以尝试一些家庭疗法,比如用滴管将婴儿油或双氧水滴入耳道 , 以清除耳垢 。但是,只有在医生的同意下才能使用这些方法 。
不要用棉签清理耳朵,它们会刺痛耳朵,将耳垢推进耳道深处 。
6、如有必要,控制自己的血压和血管问题 。医生会开药治疗和耳鸣有关的高血压或其它血液循环问题 。按照指示用药,并询问医生你是否需要改变饮食或生活方式 。举个例子,你可能需要减少摄入盐 。做饭的时候用干或新鲜香草代替盐,不要吃咸的零食,不要给食物添加额外的盐 。医生可能也会建议你减少脂肪摄入量和多做运动 。
7、必要时,用药治疗甲状腺疾病 。耳鸣也可能和甲状腺功能亢进或减退有关联 。前者是甲状腺过度活跃,后者是甲状腺不够活跃 。医生会检查位于颈部的甲状腺是否肿大或有肿块,并通过血检来检定甲状腺的功能 。一旦发现有问题,医生会给你开药调节甲状腺激素水平 。甲状腺药物通常需要在一天中的特定时间空腹服用 。如果你需要用药,一定要仔细遵循医生的指示 。
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