小南瓜怎么吃,请教小南瓜的好吃做法？( 二 )

3、把南瓜做的小碗放入蒸锅内，蒸15分钟左右取出放凉备用。
4、鸡蛋加入1：1的凉开水和适量的盐，搅打成均匀的蛋液。
5、蛋液用小筛子过筛。
6、蛋液倒入晾凉的小南瓜内。
7、再次入蒸锅蒸15分钟左右。
8、食用时可以淋少量的香油。
材料
小南瓜一个
做法
1.小南瓜，削皮去老籽
2.切片，放在通风处吹半天
3.加辣椒炒熟
小南瓜可以做很多好吃的，最简单的可以炖着吃，做南瓜汤，也可以和豆角一起做农家一锅出，也可以蒸熟和面粉一起做南瓜馒头，还可以做南瓜糯米饼，还可以打南瓜糊糊，可以做很多美食。

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2、小南瓜怎么做好吃小南瓜采用清炒的方式来做会比较好吃。
用料：南瓜1个560克、蒜末适量、盐1小勺、鸡粉少许、味极鲜酱油1勺。首先将南瓜切成长条，剁蒜末备用，锅里先爆香蒜末，蒜末爆香后加入南瓜翻炒，南瓜炒软后调味，加入1小勺盐，少许鸡粉，1勺味极鲜酱油，翻炒均匀即可出锅。
小南瓜是葫芦科，皮为翠青色，上有淡黄色斑纹。与西葫芦长相相似，但形状有圆的，也有长的。小南瓜直径大小普遍在15cm以下，有一些小南瓜在成熟过程中，它的屁股会逐步上翘，等到完成成熟后即为一般的金黄色的南瓜。
小南瓜的栽培
小拱棚栽培：定植前施肥整地，做宽3～6米的畦，沟深20厘米。3月中旬在小拱棚内开穴直播，穴深5～7厘米，播后盖3厘米厚细土，覆盖地膜，上搭小拱棚。窄畦单行种植，宽畦双行对种，施肥同大棚栽培。出苗后苗顶地膜前破膜放苗，以后爬地生长。双蔓或三蔓整枝，通过昆虫传粉自然授粉。
露地栽培：施肥整地同小拱棚栽培。长江中下游地区在清明前后露地直播，其他地区在断霜后直播。畦宽3～6米、沟深20厘米，窄畦单行种植，宽畦双行对种。双蔓或三蔓整枝，通过昆虫传粉自然授粉。

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3、南瓜怎么吃最有营养问题一：吃南瓜有什么好处南瓜的营养价值及功效可以从网上看啊
问题二：南瓜的营养价值怎样吃南瓜最有营养南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、E、钾、泛酸、镁、果胶、纤维素等，当然南瓜最重要的营养就是类胡萝卜素(包括α和β萝卜素) ，而且很多食物中的β萝卜素能够起到的功效是β萝卜素补剂不具备的。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降；南瓜是含维生素A丰富的食物，可有效地保护眼睛；南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，可预防胆结石、防止近视，还可有效地预防前列腺肥大。至于怎样吃，南瓜饭、南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤都可以的。