小麦胚芽的正确吃法,小麦胚芽怎么吃小麦胚芽可以天天吃吗

1、小麦胚芽怎么吃小麦胚芽可以天天吃吗可以的，小麦胚芽是小麦的小芽，没有任何添加剂的，可以天天吃的，没有任何问题的，我就每天用发达1000克的家庭实用装煮粥吃，感觉很好，儿子也超喜欢

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2、在超市买的散称的小麦胚芽,怎么吃?能长时间煮吗?烹饪前要洗吗?_百度知…你好，胚芽不能长时间煮
吃的时候，可以用清水冲洗1-2次，不能太过于频繁，然后放入锅中加热就好，只要成熟了就可以吃了。通常可以事先泡半小时，这样加热15分钟左右就可以吃了，如果过久的加热会导致其营养失去
希望对你有用，望采纳~

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3、小麦胚芽煲仔饭的做法,小麦胚芽煲仔饭怎么做食材
主料
大米
200克
红薯
150克
小麦胚芽
200克
辅料
油
50克
【小麦胚芽的正确吃法,小麦胚芽怎么吃小麦胚芽可以天天吃吗】盐
20克
肽粉
30克
日本土锅
1个
步骤
1.精选的红薯，洗好切块备用。
2.小麦要浸泡好于小麦盟芽状态，蛋白质最利于人体消化和吸收。
3.所有都食材准备好了，准备下锅。
4.大米浸泡好先如锅底，水和米按照1;1的比例，然后放小麦芽于食材上方
5.红薯最容易熟，放在所有食材最上边。
6.加热8分钟，然后关火焖5分钟。
7.打开锅盖，把食材搅拌均匀。
8.小麦胚芽煲仔饭就做好啦，既是美美的素食，有完全不失营养。
小贴士
1.做此道菜的的最大难点在于掌握火候，火候太大，食材会夹生，火候太小会导致大米太硬，开心果姐姐采用的是日本土锅，相对于其他的铁或不锈钢的锅，温度更好掌控。2.小麦浸泡把握好时间和温度，小麦要刚刚发芽时营养最为丰富，也是影响此道菜的重点之一
主料大米200克红薯150克小麦胚芽200克辅料油50克盐20克肽粉30克日本土锅1个
步骤
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤11.精选的红薯，洗好切块备用。
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤22.小麦要浸泡好于小麦盟芽状态，蛋白质最利于人体消化和吸收。
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤33.所有都食材准备好了，准备下锅。
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤44.大米浸泡好先如锅底，水和米按照1;1的比例，然后放小麦芽于食材上方
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤55.红薯最容易熟，放在所有食材最上边。
小麦胚芽煲仔饭的做法步骤66.加热8分钟，然后关火焖5分钟。

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