氨糖软骨素维生素d钙片能长期吃吗,氨糖软骨素能长期吃吗？老年人？( 三 )

不建议长期服用的因为钙的单纯过量补钙，很可能“钙中毒” 。不仅不能达到预防骨质疏松，保护骨骼的目的，还可能会导致骨折率上升。对于单纯性补钙，人体的吸收量至多只有30%至40% 。如果缺乏维生素D，或者肝肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D，食物中的钙就不能被有效吸收。即使吃再多的钙，中老年人也只能被白白排出体外，造成浪费。可以说，钙和维生素D的关系就像“鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧” 。但过度吸收维生素D，再加上大量补钙，导致的后果可能就是钙被过度吸收，甚至还可能引起体重下降、倦怠、胃口差和便秘等。
钙片可以长期吃的，以前膝关节不好，经常会疼痛，特别是跑步的时候，后来补充了健力多氨糖，每日可补充800mg 氨糖和400mg软骨素。氨糖和软骨素都是软骨的组成成分，氨糖能刺激软骨细胞生成，有利于软骨修复。软骨素能补充软骨滑液，润滑骨骼，有利于组织修复，维持关节完整性。坚持吃了大约半年，疼痛明显缓解了，到现在差不多2年了，还在继续吃，不错不错。
不能，这样容易长结石。

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5、汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片适合长期吃吗?汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，这款钙片补钙效果好，是可以放心给长期吃的。
这款钙片富含优质营养氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白。
氨基葡萄糖、硫酸软骨素是骨骼营养成份。随着年龄的增长，钙质的流失和软骨的磨损在不断加速，可通过补充软骨营养素慢慢调理。但是不建议儿童青少年和孕妇食用。
氨糖全名是氨基葡萄糖，是人体内天然存在的一种单糖，主要分布在软骨和结缔组织中，随着年龄的增长，人体内的氨糖合成会减缓，进而影响关节内软骨细胞的新陈代谢。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片
主要原料：碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物、微晶纤维素、低取代羟丙纤维素、羧甲淀粉钠、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯。
标志性成份及含量：每100g含：钙 10g、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐 19g、硫酸软骨素 10g 。
保健作用：增加骨密度。
适宜人群：中老年人。
不适宜人群：少年儿童。
食用量及食用方法：每日2次，每次2片。
保质期：24个月。
批文：国食健字G20120048 。
来源：百度百科——健力多氨糖软骨素钙片
可以长期吃但是不宜一直吃。
氨糖的品种有很多，在每一个品种的功效可能会有所不同，所以我们在购买氨糖的过程当中不管是国产的还是进口的，都要根据自己的实际情况去购买，如果不知道如何购买的，一定要在医生的指导下购买和服用。