黑木耳红枣汤,黑木耳.红枣汤怎么做

1、黑木耳.红枣汤怎么做黑木耳红枣汤的做法步骤
挑选品质上好的
冰糖碎或者白砂糖适量。
黑木耳提前一晚上泡发。
煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。
红枣洗净去核，放入。
按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。
喵喵小贴士：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。
步骤1：木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵。
步骤2：红枣洗净后用刀划两刀备用。
步骤3：冰糖适量。
步骤4：将木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右。
步骤5：出锅前几分钟加冰糖即可食用。

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2、黑木耳红枣汤功效黑木耳红枣汤是以黑木耳和红枣为主要食材制做出来的汤品，其保健功效据说在唐代就已经被百姓们认识到，成为历史上大众养生的经典汤剂，流传至今，人们对黑木耳红枣汤仍然是推崇倍至，无论是现代医学还是古老的中医都认为，黑木耳红枣汤对促进人体健康有着突出的功效。
黑木耳红枣汤功效活血补血双重功效
黑木耳红枣汤中的黑木耳含有丰富的维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，黑木耳中还含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，大枣是传统的补血佳品，在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。
增强免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有护癌防癌的作用，红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变，所以黑木耳红枣汤对于预防癌症有着不错的效果。
强健脾胃
中医认为，红枣是健脾养胃的佳品，而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出，使用这两种食材做成汤，能够更好的保养脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各种胃肠疾病的症状，促进身体吸收更多的营养。
调经丰胸排毒养颜
黑木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。