黑木耳红枣汤,黑木耳.红枣汤怎么做( 二 )

耳红枣汤功效的简单做法准备黑木耳5g，猪里脊肉50g，红枣5颗左右，姜片、料酒、盐适量。
黑木耳和红枣泡发，黑木耳去根部，红枣去核。里脊肉和黑木耳切成细丝。
把黑木耳、红枣、里脊肉、姜片放入砂锅中，加少许料酒，大火煮开10分钟，再转入小火煮半个小时，加入适量细盐即可出锅。

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3、大枣木耳汤怎么做一、大枣木耳汤的做法：
1.黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵
2.红枣洗净后用刀划两刀备用
3.冰糖适量
4.将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右
5.出锅前几分钟加冰糖即可食用
二、营养功效：黑木耳红枣汤，可以补血驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

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4、黑木耳加红枣煮水经常服用黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
准备材料：黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。
料理方式：加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。
吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以。
注意事项：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4、木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5、枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。

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5、红枣枸杞黑木耳汤有什么功效?红枣枸杞黑木耳汤是一种非常好的养生饮品，适合血虚及脾虚型的女性饮用，长期食用可以健脾、补血、调经的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，并且具有清肺益气的功效，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等，两者结合，具有很好的保健疗效。