红枣稀饭怎么煮,红枣稀饭怎么煮( 三 )

一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
主料大米100g苹果半个山药100g红枣2个辅料生姜1块
苹果山药红枣粥的做法步骤11.所有食材准备好
【红枣稀饭怎么煮,红枣稀饭怎么煮】苹果山药红枣粥的做法步骤22.大米洗净，放足够的水
苹果山药红枣粥的做法步骤33.大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片
苹果山药红枣粥的做法步骤44.所有食材放入电炖锅
苹果山药红枣粥的做法步骤55.盖上盖子，调至大火
苹果山药红枣粥的做法步骤66.大火烧开水至沸腾
苹果山药红枣粥的做法步骤77.转至小火，继续煲一个小时
苹果山药红枣粥的做法步骤88.粥变得浓稠即可
苹果山药红枣粥的做法步骤99.无需加冰糖，已经很香甜了
大枣要去核，有核的容易上火
苹果 (1个)
米饭 1大碗
1/9 分步阅读
准备一大碗米饭；
把苹果削皮切?。?
把枣子洗净，切成块，去核；
在锅里加水烧开；
在开水中加入米饭搅拌；
加枣子和苹果；
盖上锅盖，转中低火煮约20分钟；
把米煮开，开花。打开盖子，每隔几分钟搅拌一次，以防粘上；
天很冷。早上吃一碗热粥是幸福的。
按食用类型份分基本也就是：生吃，泡茶，煮粥（养血），煲汤（护肝），糕点制品，饮料（奶）制品，罐头制品。
我在这里依照比较特色的产品来说一下吧：
1.枣片茶：可泡制，可生吃，因为其干制过程带来的特殊的焦熏味，使得泡出的茶水味道微甜、焦香，算是小众产品。
2.枣夹核桃仁：起源于新疆、山西地区的一种吃法，枣子的甜软与核桃的涩硬互相补充，收到多地区的消费者追捧，在海南、上海、北京等地方均比较受欢迎，有进一步全国风靡的趋势。
3.无核香枣：顾名思义，灰枣去掉核，休闲零食，不在言说。
4.脆冬枣：打孔去核、烫漂、脱水、油炸得到的休闲小食品，保留红枣风味的同时，香脆可口，也是不错的小零食。
5.部分地区还有把鲜食鲜枣蒸制的做法，蒸制后产品感官甜糯可口，当然口感评价因人而异。

文章插图
3、豆浆红枣粥怎么做好吃?这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮，但是营养成分也是不错的，用现磨的豆浆搭配大枣，很是补血养胃呢！”