红枣稀饭怎么煮,红枣稀饭怎么煮

1、红枣稀饭怎么煮红枣桂圆粥的做法：
首先我们需要准备一些食材，有大米，红枣，还有桂圆，我们再将大米放入水中，将它淘洗干净，然后再准备一些红枣也放入水中，将它清洗干净之后，再准备一些桂圆干，放在温水中浸泡十分钟左右的时间。等大米泡好之后，再将它捞出来放入锅中填入适量的温水，把它煮成粥，然后我们再将新鲜的红枣拿出来之后，用刀切成均匀的小块状，等大米粥做好之后，我们再往里面加入一些红枣和桂圆干，再用温火熬煮一段时间过后就可以捞出来喝，在秋天天气干燥正是桂圆上市的季节，我们就可以煮这样一道粥来喝，可以起到滋阴润肺的功效。
桂圆红枣粥不仅仅可以用来滋阴润肺，我们知道桂圆是可以起到补血效果的，然而红枣也有补血的效果，所以说对于经期见到女性来说，就可以喝这样一道粥来补血，还有就是对于青少年时期的儿童来说，正是身体处于生长和发育的阶段，很可能会出现一些贫血的症状，我们就可以采用这种食疗的方法来对应补气血，同样的对于一些贫血的人群，在生活中每天早上熬这样一道粥喝也有缓解贫血的效果。
红枣山药糯米粥的制作方法：主料糯米250克，辅料山药100克，干红枣几颗。先把糯米浸泡20分钟，在用旺火煮开，文火熬十五分钟，这时候可以将山药切碎、干红枣浸泡去核洗干净，文火熬的时候可以放入红枣，八成熟的时候放就行，然后在把山药粉放入锅中搅拌均匀以后继续熬制即可。由于糯米
大米洗净，红枣洗净，一起下锅，和平时煮饭一样，大火煮至水开，再煮半小时左右，既可，香喷喷的红枣希饭就可以吃了。
多简单?。?红枣洗干净和大米加水一起高压锅压，就可以啦。
把红枣和米一起下锅，煮起来就行了，按正常的稀饭煮

文章插图
2、苹果煮红枣稀饭做法食物名称/数量
紫米/25g
大米/25g
苹果/100g
亚麻籽油/适量
PS：此食谱是制作参考量，根据宝宝实际情况决定食用量；
1、将紫米先清洗一两遍，再加清水浸泡三四小时；PS：紫米没有经过精加工，保留了更多营养，但比较难煮，建议提前浸泡，早上泡，中午煮之类，或提前一晚浸泡；如果是用压力锅，可不用浸泡；紫米因为富含花青素，溶于水，清洗或浸泡都会变成紫色的水，这是正常的，不是染色了；
2、将大米或粥米清洗干净；PS：如果有空提前泡10分钟左右，更好煮，如果没空就不用泡了~