红枣稀饭怎么煮,红枣稀饭怎么煮( 五 )

其次，口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核?。蝗绻鹞恫睢⒂兴嵘? ，用手捏，松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。
红枣煮粥建议使用金丝小枣来煮粥，做出来的色泽美观，绵软可口，营养丰富，同时金丝小枣还有很多的滋补功效，可以起到润肺健胃，益气生津，美容养颜等等功效。
材料：红枣6颗，大米50克，白砂糖适量
1、红枣洗净，大米洗净，冷水浸泡半小时，捞出沥干；
2、红枣、清水倒入砂锅，大火煮开，捞出红枣，去皮、去核，捣成枣泥；
3、锅洗净，放清水、大米，旺火煮开，小火将粥煮稠，然后倒入枣泥、白砂糖，稍微煮一会后即可。
红枣营养价值：
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、清肺功效。
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。
红枣煮粥建议使用金丝小枣来煮粥，因为金丝小枣具有润肺健胃、益气生津、美容养颜等滋补功效。以下是红枣煮粥的食材清单和制作步骤：
【食材清单】
* 红枣 6颗
* 大米 50克
* 白砂糖适量
【制作步骤】
1. 将红枣洗净，大米洗净，冷水浸泡半小时，然后捞出沥干。
2. 将红枣与清水倒入砂锅，大火煮开，煮开后捞出红枣，去皮、去核，捣成枣泥。
3. 锅洗净，放入清水和大米，旺火煮开，小火将粥煮稠。
4. 倒入枣泥和白砂糖，稍微煮一会后即可。
以上是红枣煮粥的详细步骤，希望对您有所帮助。

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5、大枣稀饭的好吃做法有哪些大枣稀饭为清淡粥品，健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。你想了解好吃的大枣稀饭要怎么做吗?下面我跟你分享一下大枣稀饭的好吃做法。
大枣稀饭的好吃做法一
大枣稀饭的材料
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
大枣稀饭的做法
1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。