金桔皮能吃吗,金桔可以连皮一起吃吗

1、金桔可以连皮一起吃吗请放心，金桔可以连皮一起吃的。
食用金桔时要先进行洗净，然后可以直接放入嘴巴进行食用，并不需要剥皮的哦。金桔皮的营养其实比金桔的肉还要丰富，最好整个一起吃可以保持金桔营养的完整性。金桔的果肉一般是比较酸的，而果皮往往是甜甜的，一起吃口感才最佳。
如个别人觉得金桔的皮不好吃，也可以把金桔进行榨汁处理，但这样食用可能会导致营销的缺失。再说，吃金桔会有嘴唇发麻的现象发生，这是因为金桔皮在被人咬破后，皮的液体内挥发油对人的皮肤有一定的刺激。如果不喜欢这种感觉，也可以在吃金桔时，剥掉皮。只是，通常生吃金桔是最简单的食用方法，还可以对金桔进行糖渍处理，以及把金桔与鸡翅一起进行食用煮出金桔鸡翅。
吃金桔皮有什么好处
金桔皮中富含挥发性芳香油，金桔淡淡的香气就是来自于这些挥发油，其成分有中含有柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化系统有缓和的刺激作用，能有开胃助消化的功效。而且，金桔中80%的维生素C都存在于果皮中，经常食用有排毒养颜，增强机体免疫，预防感冒的作用。也就是说，吃金桔带来的功效很大一部分是金桔皮带来的哦。
金桔洗干净方法
因为金桔都是连皮吃,所以一定要注意清洗干净。
取一个脸盆，将一匙小苏打粉放入并搅拌至充分溶解。
将金桔放入盆中，浸泡10分钟，充分去掉农药残留。
倒掉小苏打水，用清水冲洗两遍。
【金桔皮能吃吗,金桔可以连皮一起吃吗】将少许盐加入一杯凉开水中搅拌至溶解，盐水能够起到杀菌作用。
将盐水倒在金桔上均匀浸透后倒掉，不必再冲洗了。
沥干金桔表面的水分即可，此时金桔非常干净，就可以直接吃了

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2、金桔剥皮吃吗金桔并不需要剥皮吃，可以带皮吃的。
食用金桔时要先进行洗净，然后可以直接放入嘴巴进行食用，并不需要剥皮的，而且金桔皮的营养其实比金桔的肉还要丰富，所以最好整个一起吃可以保持金桔营养的完整性。如觉得金桔的皮不好吃，也可以把金桔进行榨汁处理，但是这样食用可能会导致营销的缺失。通常生吃金桔时最简单的食用方法，还可以对金桔进行糖渍处理，以及把金桔与鸡翅一起进行食用煮出金桔鸡翅。
建议你饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是现在的习惯是饭后吃水果，这样是不科学的，饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了，对消化非常不好，久而久之就会引发胃部疾病。