茶跟咖啡哪一种更提神,茶和咖啡哪一个提神？( 三 )

茶比咖啡更提神醒脑,茶的咖啡因比咖啡少一半,茶胺酸还可纾缓压力!茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,加上茶含有咖啡没有的茶胺酸(Theanine),在纾缓精神压力、醒脑提神上更为有效。茶有助建立健康的情绪,每日喝3至4杯茶的人士,患抑郁症的几率比每日不喝茶人士低一半,反映多喝茶有助抗抑郁症。
我个人认为茶叶的后续发展应该是更有劲头的，因为茶叶历史渊源比较丰富，源远流长，是我们国家的一大饮品，地位更高
茶叶更长劲，茶叶的茶胺酸长得高，咖啡里的咖啡因非常的少。所以喝茶可以起到更好的提升醒脑作用。

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3、咖啡和茶都是提神的饮品,究竟谁的提神效果更好呢?【茶跟咖啡哪一种更提神,茶和咖啡哪一个提神？】个人认为，茶叶的提神效果较好。不知道大家有没有这个经历，晚上睡觉前喝了一杯茶特别是喝了一杯绿茶后，整晚都不能入睡。反而有些人喝了一杯咖啡后也照样能睡得很香，这是为什么呢？
这是因为茶叶里面富含很多茶多酚，茶多酚是一种酚类物质在大气中抗氧化，且富有香味，十分吸引人们。但是茶多酚具有提神作用，而且研究表明，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓。正是因为茶多酚的侵蚀性强，所以茶的提神效果，更显著。
咖啡也是一种深受很多朋友喜欢的提神饮品，但是咖啡的提神效果因人而异。我身边就有这么一些人，他们就算是在晚上喝一杯浓咖啡他们照样也能安然入睡，而也有这么一些人，他们喝了一杯奶茶就导致他们失眠，就是因为奶茶里面有茶多酚，影响了他们的睡眠质量。所以我说，茶的提神效果比咖啡的要强。
咖啡和茶都是提神的饮品，那为什么我要推荐给你们喝茶呢？因为茶不仅能提神，而且茶也能抗癌，抗衰老，防治心血管疾病……它被誉为是大自然赐给人类的天然药物。若向食品中加入茶叶，它也能对食品中的色素起到保护作用，又可防止食品退色。
那么经常喝茶的人是不是没那么容易得癌症呢？我个人认为是经常喝茶的人没那么容易得癌症，所以想远离癌症的朋友记得多喝茶哦。朋友们，如果您还在为喝什么饮品来提神的话，请您毫不犹豫地选择茶，茶不仅能提神，而且它也是天然保健品。
咖啡中有咖啡因，能刺激大脑兴奋；而茶中含有茶多酚，对清醒大脑也是有好处的，但是如果单提提神的效果的话，那肯定还是咖啡的效果好。
我认为是茶，因为咖啡的用处还是没有茶好，我觉得相对来说应该是茶，毕竟咖啡喝多了对人体也不太好，但是茶对人体会更好的。