4、预防癌症
芨芨菜能为人体提供大量的粗纤维，可以加快人体内毒素代谢，而它含有的维生素c则能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺生成，并能促进人体内免疫细胞再生，人们食用芨芨菜可以预防癌症也能增强人体免疫力 。
芨芨菜的食用禁忌
芨芨菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜 ， 寒性体质禁止食用，特别是那些脾胃虚寒和腹泻便溏的人群，都不能食用这种蔬菜，不然会让人们腹泻便溏和脾胃虚寒的症状加重，对身体健康极为不利 。

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5、芨芨菜的功效作用禁忌 芨芨菜是十字花科植物的一种，是一种能供人类食用的绿色蔬菜，它的嫩叶与嫩茎都能供人类食用 ， 能为人体补充丰富营养也能清热解毒，但它在食用时也有一些食用禁忌存在 。下面我们就来具体看看芨芨菜的功效作用禁忌 。
芨芨菜的功效作用
1.预防癌症
芨芨菜能为人体提供大量的粗纤维 ， 可以加速人体内毒素代谢 ， 而它含有的维生素c则能克制人体内致癌物质亚硝酸胺天生，并能增进人体内免疫细胞再生，人们食用芨芨菜可以防备癌症也能加强人体免疫力 。
2.预防血栓
3.预防高血压
芨芨菜还是一种能预防高血压的健康蔬菜，它含有丰富的乙酰胆碱和谷甾醇这都是天然药用成分，它们不单能净化血液 ， 而且能加快身体内胆固醇代谢，并能增强心脏的收缩功能，能促进血液循环，维持血压稳定 。
4.预防夜盲症
芨芨菜的禁忌
【芨芨菜的功效与作用及禁忌症,哪些人不能吃荠菜 荠菜的功效与作用】芨芨菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，寒性体质禁止食用，特别是那些脾胃虚寒和腹泻便溏的人群，都不能食用这种蔬菜，不然会让人们腹泻便溏和脾胃虚寒的症状加重，对身体健康极为不利 。

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