上午8点：
早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分 ， 帮助肌肤保湿 。
上午10点：
每天使用空调肌肤的’水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂 ， 适当补水解决燃眉之急 。
下午1点：
想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法 。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等 。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿 。下午6点：
下班以后回到家里，可以好好地放松自己 。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分 。
晚上10点：
洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下 。特别注意的是 ， 眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜 。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题 。

文章插图
5、在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好 在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好
在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好，在办公室上班的女性朋友都知道，因为办公室空气不流通，空调又是一直开着，所以脸部肌肤变得非常干燥，因此，面对“办公室干燥肌肤”，一定要有全套的补水策略 。一起来看看在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好 。
在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好1
隔离霜
首先隔离霜一定要用！虽然我们不长时间在外面，用不上高倍数的防晒霜 。但长期对着手机、电脑的辐射，很有必要使用隔离霜 。隔离霜一般SPF25+左右，是保护皮肤的重要护肤品，并且足够在室内使用 。
隔离霜对紫外线起到隔离作用 ， 更具有抗辐射的作用，很多隔离霜都含有丰富的抗氧化因子，如绿茶成分 ， 可以令肌肤在面对电脑时变得安全而轻松 。
胶原蛋白
上班族长期在办公室空调和电脑的环境下，给身体造成的暗损伤是尤其严重的 。表现最明显的是眼袋，干纹细纹，脱发，皮肤干燥等 。这些表现很多都是应为胶原蛋白流失造成的，因此，补充胶原蛋白是刻不容缓的 。
选择一款安全，健康，方便的胶原蛋白补充剂，温水冲泡食用方便，不仅可以由内而外的解决我们大部分的皮肤问题，还可以减少脱发 ， 提升发质，健壮骨骼等，是上班族必备良品 。
保湿
上班族长期在办公室空调和电脑的环境下 ， 保湿也是很重要的一部分，在这环境下我们的脸颊、皮肤几乎是处于缺水状态，通过使用保湿护肤品、养肤品 ， 滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动 。

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