游泳一千米多长时间,你游泳一周有几次?一次游多长距离、多长时间?( 二 )


【游泳一千米多长时间,你游泳一周有几次?一次游多长距离、多长时间?】 游泳

游泳一千米多长时间,你游泳一周有几次?一次游多长距离、多长时间?

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2、跬泳一千米游多久1、一般人估计需要30-60分钟 。一般人是指未经过至少一年以上专业训练的普通人 。
2、根据我国运动员等级标准(2004.11),三级运动员200米蛙泳达标水平为3分43秒来推算:一名三级运动员用蛙泳游1000米最快也要19分钟以上 。
3、1000米蛙泳不是游泳比赛项目,暂无记录 。
蛙泳世界记录:
成绩 记录保持者 国籍 创造时间
男子50米蛙泳 26秒67 范德伯格南非 2009年07月29日
男子100米蛙泳 58秒58里卡德澳大利亚 2009年07月27日
男子200米蛙泳 2分07秒01 山口明宏 日本 2012年09月15日
女子50米蛙泳 30秒31 埃德米斯 澳大利亚 2006年1月30日
女子100米蛙泳 1分05秒9 莉萨·琼斯 澳大利亚 2006年3月20日
女子200米蛙泳 2分22秒44阿曼达·比尔德美国 2004年7月13日
蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了 。所以25分钟以上为慢一点了,正常就在20—25分钟
50分钟2公里蛙泳的话,,更像跑步机上的8~12的速度,相当于以10的速度跑上40~50分钟,大约相当于7~8公里左右!游泳:30(分钟) ,  消耗175千卡 。所以这个一定要以适当的速度(有强度要求)来完成某个距离才能达到锻炼的目的 , 我建议最好用2000米去游蛙泳,时间控制在60分钟之内(太慢不行)贵在坚持非常重要 , 对心肺功能以及减肥效果都比较明显,是一项非常好的体育活动 。
蛙泳吧!如果不是竞技的话普通人22分钟左右 。
这个是看你个人的体能以及技术水平的 。
游泳一千米多长时间,你游泳一周有几次?一次游多长距离、多长时间?

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3、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少?1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的,保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不同 。
一般来说:10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500~600米;10岁以下和70岁以后者,游300~400米 。
初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳,一般运动员的训练也只不过在两小时左右 。游泳对身体各部分机能都有好处,例如肌肉的生长和放松,肺活量的增加 , 身体的抵抗能力等 。
国内赛事
全国游泳锦标赛 , 由国家体育总局游泳管理中心主办 , 每年举行一届,是全国泳界最高水平的赛事 。全国大学生游泳锦标赛,由中国大学生体育协会游泳分会主办,每年举行一届,参赛运动员均为全国高校统一招生且具有正式学籍的在校本科生和研究生 。