不良工作坏习惯危害健康,有哪些不良习惯会严重影响身体的健康？( 五 )

生活中的不良习惯有很多，有多年轻人都得了老年人的?。?所以要多运动，改掉以下坏习惯。
1、久坐打游戏，玩手机。身体肥胖，影响健康。
2、走路玩手机、晚上关灯钻被窝玩手机。伤眼，还不安全。
3、黑白颠倒，经常熬夜。晚上不睡觉，白天睡觉。身体分泌系统紊乱。
4、经常抽烟喝酒、胡吃海喝。
5、剩饭菜隔天不能再吃。容易致癌。
6、冬天穿露脚脖的裤子，容易得关节炎。
7、充电器一直插在插排上，容易漏电，切记不可边充电边玩手机！
8、经常做指甲、染烫头发，容易致癌。
…还有很多不良习惯就不一一例举了，以上是大多数人都会有的不良习惯。希望大家可以改掉，健康生活。
多运动
第一个就是抽烟。抽烟不仅损害自己健康，而且对于在场者的健康危害也是很大的，通常是我们所说的二手烟。主要是烟成分中有尼古丁还有其他伤害身体的物质，并且如果没有较大的毅力，烟是无法戒掉的。
第二个是经常晨练：俗语有谓"一天之计在于晨"，可惜这并不适用于锻炼。早上筋骨较不柔软，易拉伤肌肉(你可以试试看，刚起床后弯腰摸脚是很难做到的。傍晚再测试，应该会轻松不少。)
正确做法：运动要选择下午或傍晚，也不能太接近睡觉时间；不可饱肚，进食后两个小时才开始；保持心情开朗；生病就别锻炼了。早晨可选择温和的散步方式
吸烟很酷，但不要模仿
生活中的哪些不良习惯会影响健康？
黄帝内经写道：“作息有常，饮食有节” 。这是有深刻内涵和意义的。我们在生活中一些不良的习惯，会直接影响到我们的身体健康。不良习惯主要表现在以下几个方面：
1、作息时间没有规律，经常熬夜，不按时休息，睡眠时间没有保障；
2、饮食不注意卫生。例如经常吃烧烤，麻辣烫这种街边小吃，饮食卫生无法保障；
3、暴饮暴食。一些人喜欢饮酒，经常饮酒过度暴饮暴食，严重危害身体健康；
4、很多人喜欢吸烟，这是非常不好的习惯，家中吸烟也危害到家人的身体健康；
这些都是生活中的不良习惯，希望大家能够养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，有益于身体健康。
祝大家身体健康！开心快乐！