空气中度污染可以出门吗,空气中度污染可以健走吗( 三 )

专家提醒，近期我市空气质量尚可，但如果污染加重，出现雾霾天气时，市民最好不要晨练，更不要剧烈运动，平时也应在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼，此时空气中的有害物质浓度相对较低；年老体弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，外出活动时应戴上棉质口罩，开窗通风要注意时间和频次；在饮食上，建议市民多喝银耳汤、多吃梨等润肺水果。
深圳特区报见习采访人员盛佳婉
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去年我市
灰霾好转大雾增多
深圳市气象台日前发布的《2012年深圳气候公报》显示，去年深圳共出现灰霾日77天，平均能见度14.9
公里，两项数据对比2011年均有好转。对比2012年与2011年大气成分分析结果，市区汽车尾气指征离子（硝酸根离子）数量浓度所占阴离子总量的比例从42.4%下降到40.2% ，郊区工业污染指征（硫酸根离子）数量浓度比例从74.7%下降到68.1% 。
但是去年我市大雾天气明显增多，雾日数共9天，为近30年同期的“第二多” ，仅次于1992年（11天），比2011年多3天。大雾主要出现在1―3月和11月下旬，以去年1月15日雾气最浓、影响最大，当日受大雾影响，深圳国家基本站观测到的最低能见度仅100米，创近30年最低值。
不适宜晨练

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5、空气中度污染7个月宝宝能出门吗宝宝体内各组织系统发育不成熟，而且绝大多数时间生活在室内，外加身高比成人低很多，会吸进更多沉积在地面的有害物质，比如汽车尾气排放等等的中度污染的话可以适当带宝宝去公园走走的，不过看到现在很多老人孩子在外出的时候都会带个空气净化器的好像创普大白还不错的，这样很有效的避免空气污染对宝宝的伤害