促进血液循环
苦麦菜的食用能促进人体血液循环，其含有大量甘露醇，维生素A和维生素B的含量很高 。因此，它不仅可以促进血液循环，还可以预防动脉硬化 。
三、苦麦菜的禁忌
苦麦菜虽然是美味佳肴，是天然的野生营养蔬菜，药用价值很高，但不宜单独食用，吃多了会伤脾胃，所以脾胃虚寒者忌食 。
可以一年四季都进行种植的蔬菜就是，冬瓜，黄瓜，茄子，辣椒，芹菜，花菜，甘蓝，胡萝卜，白萝卜 。
苦卖菜，油麦菜 ， 西红柿，丝瓜，空心菜 ， 扁豆，南瓜，冬瓜，这些蔬菜一年四季都可以种 。
生菜 ， 西兰花，白菜 ， 萝卜，土豆，这些蔬菜都可以种，这些蔬菜的产量都很高 。
苦麦菜 ， 小白菜，大蒜，韭菜，香菜，这些蔬菜在四季都是可以种植的 。
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3、一年四季种菜时间表一年四季种菜时间表如下：
春季（阳历3～5月） 。
韭菜、苋菜、西红柿、苦瓜、救心菜、丝瓜、豌豆、四季豆、鱼腥草、朝天椒、茄子、紫苏、木耳菜、玉米、紫背菜、茄子、葫芦 。
夏季（阳历6～8月） 。
空心菜、西洋菜、花菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜、辣椒、苦瓜 。
秋季（阳历9～11月） 。
白菜、白萝卜、豇豆、油豆、菠菜、香菜、红菜苔、大白菜、芹菜、秋茄子、茼蒿、莴苣 。
冬季（阳历12月～后2月） 。
青菜、菜心、菠菜、生菜、胡萝卜、香菜、百合、萝卜、芥菜 。
全年可种蔬菜：大蒜、葱、小白菜、豆芽 。
春秋与播种：
适合春播的蔬菜：菠菜，小青菜 ， 苋菜（喜热，最好在5月份播种） ， 生菜，茄子，黄瓜，空心菜，韭菜 ， 红薯藤，菊花菜，辣椒 ， 番茄，丝瓜，冬瓜，南瓜，豇豆，苦瓜 ， 西瓜，扁豆，木耳菜等 。
适合秋播的蔬菜（要种些耐寒的蔬菜过冬）：菠菜，花菜，黑心乌（乌踏菜），大蒜，香菜 ， 菜苔，牛皮菜 ， 萝卜，葱，莴苣，生菜，芹菜，豌豆苗等 。
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4、一年四季都种有哪些蔬菜呀?不同的时间段适合种植不同的蔬菜 。一月的白菜，二月的菜皂，三月的白菜，四月的芹菜 ， 五月的黄瓜，六月的白菜，七月的土豆 ， 八月的白菜，九月的菊花，十月的生菜，十一月的箭头，十二月的荠菜，萝卜、青菜等蔬菜一年四季适宜种植 。
【一年四季可以种的蔬菜,哪些蔬菜一年四季都可以种】
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