萝卜木耳能一起吃吗,萝卜和木耳能不能在一块儿吃( 四 ) _「知识分享」

11、维生素B123
维生素B123与木耳相冲，维生素B123推动凝血功能功效，而木耳中带有防碍血凝固的成份，可使维生素B123凝血功能功效变弱，乃至彻底缺失。因此，在医治渗出性病症运用维生素B123时，理应禁吃木耳。
萝卜含有丰富的维生素C，凉拌萝卜是常见的小吃，味道酸辣爽口，深受大家喜爱，而木耳含维生素、矿物质等营养物质，是营养丰富的菌类食物，那么萝卜能和木耳一起吃吗？
萝卜木耳
1 萝卜能和木耳一起吃吗
萝卜和木耳能一起吃。
萝卜性凉，味甘、辛，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、消化酶、矿物质等成分，是常见的营养蔬菜，而木耳性平、味甘，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物元素。两者性味不相克，含有的营养物质和有效成分不冲突，因此可以一起食用，但要合理控制用量。
萝卜
2 萝卜和木耳一起吃会怎样
网传：萝卜和木耳一起吃会引起皮炎。
萝卜、木耳都含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，两者含有的成分不冲突，一起食用注意用量即可，若过量食用，可能会导致肠胃不适。对于引起过敏性皮炎的说法，没有明确的科学依据，可能与个人体质关系较大。
萝卜
3 萝卜和木耳同食吃多少合适
1、木耳用量70~100克为宜。
2、萝卜用量100~120克为宜。
木耳是常见的菌类食物，有较高的营养价值，含有蛋白质、粗纤维、维生素、钙、铁、磷等成分，其中膳食纤维较丰富，过量食用容引起胃肠胀气等，而萝卜性寒，吃多了会导致体内寒气过重，还可能造成肠胃不适等，若两者同食，建议参考上述推荐用量。
萝卜
4 木耳不能和什么一起吃
海螺
海螺性寒，含蛋白质、矿物质等营养物质，而木耳性寒，含大量的维生素、蛋白质等，两者同食会加重寒凉之气，容易引起消化不良、肠胃不适。
浓茶
浓茶中含有较多的鞣酸，而木耳中铁质含量较高，两者一起吃，鞣酸会与木耳中的铁元素发生反应，影响铁质的吸收，还可能导致身体不适。
5 萝卜和木耳怎样一起吃
白萝卜炒木耳
原料
白萝卜、木耳、食用油、盐。
做法
1、萝卜洗净，去根，切成片；
2、木耳洗净，撕片；
3、净锅下花生油，中火烧至六成热时；
4、用葱段、姜丝爆锅，烹入料酒；
5、倒入萝卜片、水发木耳煸炒几下，加入精盐和少许清水，稍焖；
6、待萝卜片烂熟后，用味精调味，翻炒均匀即成。
在生活起居中，萝卜和黑木耳是很普遍的二种食材，他们的作法多种多样，美味可口，营养丰富，备受大家的喜爱。那萝卜和黑木耳能够一起吃吗?萝卜和黑木耳相冲吗?一般状况下，萝卜和黑木耳是不可以一起吃的。尽管萝卜和黑木耳的营养成分高，可是，二者一起吃会非常容易造成皮炎，会造成身体不舒服。下边让我们实际看来一下吧!