板栗南瓜要不要去皮,板栗南瓜熬粥需要去皮吗( 三 )

7、裹上保鲜膜，和南瓜盖一起入锅，再大火蒸10分钟即可。
好吃美味的南瓜饼做法：
用料：南瓜、白糖、糯米粉、黑芝麻
1、制作南瓜饼推荐用大南瓜，不建议用贝贝南瓜！因纤维不够细腻，会影响口感。
2、南瓜去皮，切片，上锅蒸20分钟。蒸熟后控水。
3、白糖趁热倒入南瓜中，搅拌成泥。
4、南瓜泥晾凉后才能与糯米粉混合。
5、糯米粉略少于南瓜的量，成泥后，即可做成饼，上锅煎。
【板栗南瓜要不要去皮,板栗南瓜熬粥需要去皮吗】6、用不粘锅放少许油，慢火煎至金黄色，熟透即可食用！软糯香甜可口！吃得停不了口！
三、南瓜的文化
南瓜在我国的本土化过程中诞生了“南瓜精神” ，即“不争论”，映鉴着信念之坚定，同时还代表了艰苦朴素的精神和不忘根本的精神。
南瓜即美味又有文化内涵，真是内外兼修，让人在吃的时候不禁又多了一份兴致。你是否也想尝一尝呢，那就赶紧入手吧
南瓜是大家熟悉的食物，吃起来的味道以及口感都不错，是非常软糯可口的美味食物，很适合我们用来烹饪，而且南瓜还可以帮助我们养生，所以说大家对南瓜都是非常爱吃的，不过在吃南瓜的时候也要注意，我们应该学会挑选才行，一起看看如何选购南瓜。
掐一掐南瓜
对于南瓜来说，我们在吃的时候就要注意先挑选出优质南瓜才行，首先我们可以试试用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，那么这样的南瓜就是老南瓜，如果一掐南瓜外皮很容易破，则证明成熟度不够，这样的南瓜口感较差，这样对我们挑选南瓜是有帮助的，大家不妨试试。
拍一拍南瓜
同时我们在挑选南瓜的时候还要注意，大家可以试试将南瓜托在手上用另一只手去拍，如果南瓜发出声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，那么这就证明南瓜的成熟度比较高，这样的南瓜往往就是老南瓜，这样的南瓜是比较好的，大家在挑选南瓜的时候就应该去注意这一细节才行。
掂一掂南瓜
而且我们挑选南瓜的时候还要注意，大家对相同大小的南瓜来说，在挑选的时候选沉重的那一个，因为老南瓜的成熟度比小南瓜更好，这样的南瓜是比较优质的，也是值得我们去吃的，大家不要错过，是很值得我们去吃的优质南瓜。
吃南瓜对我们健康是有好处的，在平时大家经常吃南瓜可以帮助很好的起到养生效果，特别对我们补充营养也有好处，不过大家在吃南瓜的时候也会存在一定的注意事项，我们必须学会挑选出优质南瓜才行，上面介绍的情况大家应该有所了解才行