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4、重阳节吃什么说到重阳节，这是中国的一个传统节日，很多人对重阳节都会有一定的了解，不过具体重阳节是什么样的一个节日，重阳节的历来是什么，还有在重阳节的时候应该吃些什么，这都是很多人不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看重阳节的时候怎么吃比较好 。
重阳节的来历
重阳的来历 ， 实际上我们可以追溯到先秦之前了 。早在这时候就已经有重阳节的出现了，当时在秋九月的时候，农作物丰收的生活开始祭飨天帝、祭祖，是一项谢天帝、祖先恩德的活动 。而且到了汉代的时候，这时候就开始有了重阳节求寿的吸收 。这是受到了古代巫师追求长生，采集药物服用的一个影响，而且重阳节的时候还会有大型的宴会存在，所以说求长寿和饮宴，就成为了重阳节来历的基础 。
重阳节吃什么
在重阳节的时候，饮酒赏菊可以说是最传统的一个习俗了，用菊花加糯米、酒曲，然后按照最普通的酿制方法 ， 就可以制作出清新的菊花酒了 。因为味道清凉甜美，同时还拥有养肝、明目、健脑、去痿痹、延缓衰老等多种功效存在，所以重阳节的时候选择喝菊花酒非常不错 。
重阳节的时候选择吃重阳糕也是不错的，这是用发面制作的一种糕点，而且辅料主要有枣子、杏仁、松子、栗子，是属于一种美味的甜品，当然也有加肉之后做成咸味的重阳糕 。老人吃了重阳糕之后，不会出现腰酸背痛的情况，所以说重阳节的时候要让老年人吃这种食物 ， 这是重阳节的时候不能少的一个习俗 。
重阳节的时候吃大枣也很不错，因为大枣有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味等功效，还可以有抗过敏、提高免疫力的作用存在，对于防治高血压、骨质疏松以及贫血的问题效果都不错，也是老年人在冬季的时候最佳的补养食物 。
重阳节吃什么菜
重阳节的时候应该多吃些蔬菜 ， 芥菜是其中不错的选择，因为荠菜是性味辛温的蔬菜 ， 而且可以归肺、脾，胃经，具有利尿止泻，祛风散血、清热解毒、消肿止痛等作用 。因为芥菜中含有大量的胡萝卜素以及膳食纤维 ， 所以说能够有明目、宽肠通便的作用 ， 而且还可以防治便秘，是很适合给老年人以及便秘的患者吃的 。
重阳节的时候吃莲藕也很不错 ， 因为莲藕是味甘、性平的蔬菜，而且还有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰等功效存在，对于防治秋燥问题很有好处，因为莲藕防治秋燥的效果很不错 。再加上莲藕中有大量的糖类物质和丰富的钙、磷、铁，还有多种维生素存在 ， 因为维生素C与纤维素的含量更多，可以说是秋季的时候最佳的蔬菜选择 ， 而且莲藕味道也不错 ， 很适合大家吃 。

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