蚝中宝的功效与作用,生蚝的功效与作用( 二 )

2、能够满足人体的多种需要：其实生蚝是很好的补钙食物，钙、锌、磷的含量都是很丰富的，而这些都是人体所需要的;
3、具有健脑的作用：生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA都是促进智力发育的营养元素。其中糖元的含量也是比较高的，能够提高人体的体力和脑力的活动效率。有研究表明食用生蚝可以增加人体内锌的含量，从而提高机体的锌镉比值，对于预防高血压具有很好的作用;
4、能够有效的降低胆固朜防止动脉硬化的作用。

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3、生蚝有壮阳功效吗?生蚝具有壮阳的功效。
因为生蚝中含有丰富的精氨酸和蛋白质，是精子生成的重要原料之一，有利于调节激素水平分泌，提高性功能，具有壮阳、补肾的功效，此外，生蚝中还含有丰富的锌元素、牛磺酸、钙元素、维生素，有利于维持男性生殖系统健康、缓解疲劳的现象。
生蚝性寒，味涩、咸，入肾经，是一种具有滋阴补肾作用的食物，男性食用可以滋补肾阴，对于肾阳过剩，肾阴虚的男性而言，食用一些生蚝可以缓解身体不适的情况，但是生蚝属于发物，吃多了容易过敏，而且生蚝一定要煮熟吃，避免有寄生虫，影响身体健康。
生蚝的含锌量居人类食物之首，古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能，牡蛎肉中含大量糖原，糖原是细胞进行新陈代谢的能源，补充糖原可改善机体心脏及血液循环功能，并能增进肝脏的功能且具有保肝作用。
生蚝肉中含大量糖原，糖原是细胞进行新陈代谢的能源，牡蛎中的糖原还可直接为机体吸收利用，从而能减轻胰腺负担，故对糖尿病十分有益，生蚝中高含量的牛磺酸，颇为营养学家及临床学者所重视，牛磺酸是一种含硫氨基酸，具有多种生理活性。
并且生蚝以其味道鲜美、营养丰富而深受消费者喜爱，但在人们食用时，大量的贝壳作为垃圾丢弃，实际上牡蛎壳中含有90%以上的碳酸钙是一种宝贵资源，可应用于诸多领域，如医药、食品保健及制作各种添加剂等。
来源：百度百科—生蚝
可以。男人吃生蚝的好处
1、维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
2、提高性能力。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
生蚝的营养价值