苏打水有什么作用和功效,苏打水的功效与作用是什么？( 三 )

二、喝苏打水的注意事项
1、长期饮用苏打水会使体内钠的含量增加，有可能会导致升高血压。所以，不宜大量饮用苏打水，特别是血压偏高的人。
2、对于患有胃炎且胃酸分泌较少的患者，不宜经常饮用苏打水。因为胃酸分泌较少时饮用苏打水会导致出现胃部不适，以及导致胃肠功能出现问题。
3、有一些苏打水中含有大量的磷，在饮用后会导致骨骼中钙的流失，从而造成骨质疏松症。同时，苏打水中的酸也会将牙齿表面的珐琅质溶解，所以不宜过多饮用。
在合适和健康的饮用下，苏打水具有很好的功效和作用。但若是长期饮用和过多饮用，则会出现一些不良的作用，所以应注意健康饮用。而苏打水具有天然苏打水、现售苏打水、自制苏打水三种类型，可根据自我要求进行选购和饮用。
喝苏打水有什么好处吗？
养胃、美容、促排便、防止痛风。
【苏打水有什么作用和功效,苏打水的功效与作用是什么？】苏打水的功效：
一、养胃
适量饮用苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，强化胃肠吸收、健胃，但如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也不适宜，会造成伤害，所以苏打水适量饮用。
二、美容
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，早晚用苏打水洗脸，可软化粗糙的皮肤。
三、促排便
苏打水中的微量元素钙、镁，可以使大便变软，增加肠道蠕动，有利于肠道肌肉的松弛。
四、防止痛风
苏打水有助于尿酸排泄，对防止高血尿酸和痛风有一定好处。吃海鲜时配上苏打水，可以缓解高嘌呤对人体带来的不适影响。

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4、苏打水有什么作用?喝苏打水有什么好处很多人听说苏打水可以抗癌，甚至苏打水喝了对皮肤好，有美容的功效，但是这些都是片面化的认识。那么，苏打水有什么作用？喝苏打水有什么好处？
苏打水有什么作用
1：苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
2：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。(如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳)苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。