4、帮助消化 ， 当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化 ， 缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化 ， 帮助排便 ， 有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘 。
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