滋容养颜，生蚝因为含有铁与铜 ， 对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的 。另外，生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅 。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥 ， 促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素 ， 产生白里透红的娇嫩皮肤 。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效 。
促进新陈代谢，生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素 ， 会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善 。
安神作用 ， 生蚝可以起到安神的作用，尤其是对于一些经常失眠的人来说，吃生蚝肽可以起到缓解作用，并且还对失眠多梦症状非常好的效果 。
它可以帮助肝脏解毒，所以对肝脏不好的人 ， 比如长期饮酒的人 ， 我们都可以多吃一些牡蛎片，第二牡蛎片，它有一个壮阳的作用，可以提高性功能，同时牡蛎片当中 ， 含有比较多的微量元素，和精氨酸，这些成分它有利于生育，对于这种不孕不育的人群，有一定的作用 ， 第三，牡蛎片它能够解除疲劳 ， 特别是由于工作压力过大，或者是经常加班的人群，容易导致疲劳，适当的食用一些牡蛎片 ， 可以解除疲劳，第四，这个牡蛎片 ， 它有一定的活血化瘀的作用 ， 所以对于一些女性朋友，特别有痛经的，血淤的这种症状的时候服用，不但可以改善痛经，或者是月经失调，同时还可以起到美容养颜的作用 。
牡蛎肽本身是提取于牡蛎之中的一种药品，它的主要成分是一种精氨酸 。这种精氨酸摄入人体之后可以有效的提高男性精子的成活率，能够改善男性性功能，对于前列腺疾病有一定的调节作用 。除此之外 ， 其中还含有丰富的维生素和蛋白质，不但可以增强人体的免疫力 ， 而且可以在一定程度上降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防功效 。
牡蛎肽是将肽分子生物技术运用于牡蛎加工过程，经酶解制成牡蛎肽 。这种制作方法形成的小分子低聚肽，完全保留了牡蛎原有的维生素、微量元素和牛磺酸等营养成份，使富含核酸的牡蛎在人体摄入后比单一氨基酸或蛋白质吸收更快，更容易被肌体吸收，在人体代谢方面有着更重要的生物活性，可以有效提高男性血清睾酮水平 。比普通牡蛎制品有更高的生物效价、更重要的生理功能 。
牡蛎具有提高男性血清睾酮水平、调节血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状、提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能，对抗癌和防止癌细胞扩散也有一定效果 。