人体运动时,能量供应来源于哪三大系统,人体运动时的三大供能系统是什么?( 三 ) _「知识分享」

J?kg-1?s-1,供能持续时间为33s左右。
3、有氧氧化系统
。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统。
扩展资料
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP 。
有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。
参与无氧运动的供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统，三大能源系统并非互相独立的，当我们进行无氧运动时，所有能源系用会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统为主，除非出现主要供能系统向另一个系统转变。
参考资料来源：百度百科：有氧运动
参考资料来源：百度百科：无氧运动

文章插图
2、人体内有三大供能系统它们分别是       人体运动时的三大供能系统是:磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。
nbsp;     大家都知道人类经过数万年的进化已经变的十分强壮，无论是体内还是体外时刻都有着强大的系统来保护我们的健康。那么，比较出名的三大供能系统它们分别是什么呢?
详细内容
      01
      磷酸原系统。ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP 。
      02
      乳酸能系统。乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的能量系统。其最大供能速率或输出功率为 J?kg-1?s-1，供能持续时间为33s左右。
      03
      有氧氧化系统。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中，再合成ATP的能量系统。
      04
      无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能” 。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。