《正念领导力》的读后感大全( 十 ) 状态|领导|承诺|领导力|没有

第三项承诺是“感受所有情感”，我还是想说一个非常老的案例，踩脚的故事。那是一个匆忙的早晨，饿着肚子赶地铁的你被踩了一脚，是如何的感受呢？很多成人的答案是愤怒，然而孩子却可以说出一个“疼”字。这就是情感的表达，“疼了，难受了，不舒服了”，等等。而我们通常会去克制它的发生，甚至压抑到内部，让身体生病来发出信号，这得是多大的堵塞。
第四项承诺是“坦诚地说话”，这和承诺三是相辅相成的。若我们可以感受情感，真实地表达自己，就可以和对方达到“坦诚地说话” 。而不是互相猜忌，彼此不信任。长久地猜忌会导致心理暗示，达成所谓的“心想事成”，这样的互动会成就默契的恶性循环。
第五项承诺是“消除八卦”，很多时候，八卦成为了一种文化，他甚至拉近了亲人或者同事间的距离。而静心去想，八卦也是消耗了很多能量，所谓的浪费时间。
中国有句古话叫做“静坐常思已过，闲谈莫论人非” 。喜欢听八卦和喜欢说八卦是一回事，避免的方法是：自己不说，或者告诉八卦者，直接找说的人去聊。
想起一个朋友，她的一个同事喜欢告诉她一些别的同事的秘密，还让她不要告诉任何人，她实在不想听了，就直接告知：“我这个人很难藏着事儿，肯定会告诉她的。”后来，对方就不再找她说了，再后来才知道，这所谓的秘密很多人都知道啊。
承诺6的“保持正直”强调的是内外一致，表里合一，类似于王阳明说的“知行合一”谈何容易啊。如何去做，书中的案例也是精彩，值得一读。承诺7的“欣赏之心”，个人理解是具体化和真诚地认可，而不是当下流行的空洞化表扬。
承诺8的“发挥天赋”又接近于心流状态了，只有我们找到了自己的天才区才能如鱼得水吧，而“优秀区”、“胜任区”、“不胜任区”都不是最佳的选择。如何发现我们的“天才区”，书中还教给了一个“天才邮件”的练习，没准你就能从这里发现自己最终的职业生涯。
承诺9讲了玩耍和休息，提到了玩耍是一种吸引人的、明显没有目的的活动，提供了乐趣并暂停了玩耍者的自我意识和时间感。轻松玩耍最佳的榜样是孩子和动物，而我们可否把真正的玩耍和休息放进生活呢，这是需要深思的问题。
承诺10让我们学会“转念”，在任何事情无法做出决定的时候，不妨走到另一面去看看，你保持开放的态度会让问题豁然开朗。
承诺11和承诺12让我们了解了人类的基本需求：认同感、控制感和安全感，这都不是外界可以永恒供给的，这需要我们向内求索，且不要寻求自己无法拥有的东西而白白受苦。我们所拥有的一切都是足够的，无需攀比，用自己所有来面对人生。