《亲密而独立》读后感100字(11) 父母|联结|关系|情绪|独立|信任

所以我们需要让更多的人意识到联结和独立之间的关系，需要让大家重视其亲密关系与原生家庭之间的微妙且隐秘的关联。因为这些造就了今天的你我，每个人都会受到或多或少来自原生家庭的影响，只不过有些人受到的影响更积极一点，有的却是消极的。
在被父母养育的这段亲密关系中，我们需要追溯的内容包括：
父母如何看待你的情绪以及如何处理他们自己的情绪。他们是否允许你表达真实的看法和负面情绪，你是否需要提前感受他们带给你的来自成年人的焦虑；
当你需要帮助和支持时，他们是否会满足你的联结需求；当父母发生争执或冷战时，是否会把注意力转移到你身上；
他们是否会打击你做事的积极性、主动性或是干脆忽视你关注的重要事物，你是否由于长期遭受打击而认定是自己的能力有问题，从而陷入自我否定，也因此失去了主动性和独立性。
以上这些有关联结和独立相关的问题，还可以列举很多很多，有了对这些问题的深入思考和探寻，你才能挖掘到自己亲密关系好或不好的根源。而当你真正了解到你在很多方面都还不够成熟时，你也同样拥有修正的机会。改变的第一步都来自于自我观察和意识，对于人们意识不到的问题，永远都无从改正；只有被意识到、受到关注的问题才有可能被逐渐纠正。
不过值得特别提醒的一点是，此文只是起到探究真相的目的，让大家了解到自己在亲密关系中出现的问题中有很大一部分来源于我们未能发展出真正亲密和独立的能力，而不是让大家去回头责怪自己的父母，他们也有他们成长的痛苦，他们也有自己的原生家庭。
我们要做的是让自己意识到问题出在哪，然后对症下药去逐一进行修正，并有针对性地去努力成为自己，并告诉自己，你值得也有权力拥有一段健康的亲密关系，且亲密而独立。