《亲密而独立》读后感100字( 七 ) 父母|联结|关系|情绪|独立|信任

童年时期给孩子造成的心理问题，既有童年的影子，又将影响到他成年人的思考和行为模式。具体表现为，童年时期的他们，恐惧由于自己不够完美而被父母抛弃；成年后的他们，惧怕自己的亲密关系也会变成父母的样子。
然而最可怕的是，他们既没能学会如何与他人建立健康的联结，也没有建立自己的亲密关系的勇气和能力。除此之外，最重要的一点，是他们不会和自己相处，原因是他们从小为了在家庭中找到属于自己的位置和处事方法，就已经把自己塑造成了他人（父母）面前的完美小孩，不允许自己在他人面前犯错、失态等等。
到这，我们就需要提到《亲密而独立》这本书了，作者将以上人们面对人际关系时的不知所措总结为“联结恐惧” 。
没错，这就是今天的主题了，在亲密关系中，我们当中有相当一部分人既无法与伴侣保持亲密，也没有做到健康的独立。
亲密不是时刻黏在一起，而是一方面愿意在伴侣面前展示真实的自己的同时，也愿意接受伴侣真实的样子。但这不是说可以接受好的或者不好的一切，而是当我们彼此能够真实地表达自己的正面或负面情绪、感受、立场、想法、需求等等，这些真实存在的抽象事物将陪伴我们一生，这就是自我。
有时候我们的自我甚至会和伴侣的自我发生冲突，但没关系的，一个心理健康的人就是能够面对双方之间的冲突、争吵、和解、道歉等一系列问题的，因为这都是相处过程中再自然、再寻常不过的状态。而有些人只有自己一个人的时候才敢于释放自我，当两个人在一起时要么表现得过度压抑、一切都服从于这段关系，也就是把自我完全掩藏起来；要么就是过度防御，比如说你明明是在关心对方的身体状况，但表达的语气和声调就像是对方犯了不可饶恕的大错一样，缺少正常的情绪和情感，你会看到这样的人内心充满了愤怒。这实际上就是因为自己在人格上不够独立才导致伴侣的身体一旦出现状况，就会勾起他内心的依赖，让他联想到自己有可能会被抛弃的那种感受。其潜台词就是“你怎么能生病呢？你要是出点什么事，我不是就被抛弃了吗？”
这些不会亲密和不够独立都来自于人们出生后的几年里，父母没能与他们建立起联结，同样地，父母也没有为他们做出积极地独立自主的榜样。原生家庭是一个孩子最早参与的亲密关系，所以他被养育成什么样子、接受了怎样驯化，他就会拿着这套唯一的应对系统去和这个世界打交道。同时，在他有了伴侣后，他也会用父母教给他的方式去处理自己的亲密关系。为什么今天一谈到亲密关系中人们显露出来的心理问题，就一定要谈到原生家庭，因为人们对待伴侣的方式就是从父母那里习得的。