《亲密而独立》读后感100字( 三 ) 父母|联结|关系|情绪|独立|信任

③ 自信和信任其实是相互的，当你意识到你是值得被信任的，你就会愿意相信他人对你的那份信任是真实存在的。
其实很多时候你对他人的看法不同了，你与他人相处起来，感受也会随之发生
客观上来说，有些人值得信任，有些人不值得信任，这很正常。但是如果这些看法都是主观臆断引起的偏见，那就势必会导致你在人际相处中做出很多不合时宜的反应。
如果你对文中引用的那项研究、或是对联结障碍这一问题感兴趣，推荐这本《亲密而独立》给你。
注：以上，只是对无法和他人建立健康联结这种现象的阐释，并不是针对某一种关系，请勿在溯源问题后过度剖析原生家庭之痛。
每个人身上都或多或少有些原生家庭的影子，我们通过文字让大家意识到一些问题的根源所在，是为了让我们理性看待事实。
这样才有机会去重塑自我，而不是抓着问题根源不放，还望客观看待信任对人际关系的影响。愿每个人都能拥有信任的能力。
《亲密而独立》读后感(三)：关于过度适应他人的人如何在亲密关系获得独立
这是友人赠送的、我已经看了的第二本书，友人看书一向认真、饱含回忆与反思，想不到于这本书，我亦如此。
关于爱情的话题我一向都是外人看似有话语权，实际上自己慌得一批的状态。虽然一直都在谈恋爱，也都可以维持一段时间长度适中而且较为稳定的感情，但是基本上到目前为止，都是以失败告终。所以对于我来说，我自身总觉得很迷茫，家人未曾给过我什么提示——如何识辨对方是否适合成为伴侣，希望对方有如何条件等，全凭我一个人去经历，在感情执拗而痛苦，感情结束后家人都给一些我对人得品行的观察鉴定，我感觉很无力，那些观察分析只是人之常情，或者是人在社会应有的圆融姿态，放在男男女女身上皆可通用，我只是识得如何看人罢了。所以通过多少段感情都觉得自己看伴侣还是毫无标准，自己在感情里毫无参照，不知有哪些自己的行为导致感情不得长久，反思不知道反思什么，回忆起来总是像无头苍蝇，没有太多经验就奔赴至下一段缘分。
但是看完这本书，突然有一种极为深刻的内省能量，喷涌而出，并且我相信这股能量会伴随我一生。
毕竟感情太需要内省了，一不内省，就沉浸在表象无法自拔。
两大基本需求：联结（适应他人）、自主（坚持自我）
内心小孩：隐藏在我们内心，总是不断追溯到童年某种相处模式的人格部分。决定你爱上什么样的人，不爱什么样的人。
情绪：情绪总是很短暂，积极的消极的都如此。越能处理好和自己情绪的关系，越能理解同伴的情绪。情绪告诉我们，我们是要接近一个东西，还是回避它。是信念触发了情绪。情绪让我们充满生机，没有了情绪我们就会变得死气沉沉，内心还会感到十分空虚，受到抑郁的折磨。