《亲密而独立》读后感100字( 二 ) 父母|联结|关系|情绪|独立|信任

这种伤害破坏了他们原本的信任系统，他们将“建立联结”与“被忽视”、“被抛弃”紧密地关联在一起，并在潜意识里默认了这样的因果关系。
能够与他人建立一段关系，本来就是需要信任作为基础的，信任是一种基本能力。缺少这种能力的人，别说亲密关系了，就连半熟或是朋友关系都很难建立。
因为童年对人们造成的伤害令他们认为信任他人是一种不安全的行为，信任很可能会给他们带来伤害。
而由于他们需要开启自我保护机制，所以他们会提前对潜在的伤害进行防御演习，于是就会出现一种非常常见的现象，心理学上称之为投射。即把童年时期和父母相处的模式反映在和他人的相处中。这完全是一种下意识的反应，是不自知的。
也许在你童年时期，父母的某些行为（比如忽视）确实对你造成了不可挽回的伤害，使你无法信任他人，但是你也需要了解你是有机会调整方向、重塑自我的。
每个人的原生家庭都是不同的，而每个人的生长环境又是唯一的。
这意味着人们都努力地在自己成长的环境中一边和父母尽可能地建立联结，一边又需要在这段关系中建立一些自我保护机制。
但是父母没能与你建立良好的联结，不代表这个世界上的其他人也不愿意和你建立联结。
由于联结障碍所导致的信任能力的缺失，只是暂时的。每个人都有机会重拾对他人及自己的信任。
实际上在与他人相处时，人们开启的过度自我保护机制，一方面应对的是自己内心对于童年伤害的恐惧。他们害怕那种被忽视、极度不安全的感觉和情绪再次将他们吞噬。
另一方面，他们也害怕自己对其他人是没有任何影响力的。被忽视，让他们觉得自己不够重要。他们其实是不相信自己是能够被信任的。
在和之前的老同事叙旧时，她曾经说自己希望把每一天都当成最后一天去过，当然这句话盛行了很多年，它足以起到让我们活在当下的警示作用。
那么在对待人际关系时，如果你欠缺信任自己和他人的能力，那就就可以提醒自己，把每一段全新的关系都当作是你唯一的人际关系。
这样在打交道的过程中，是不是就能提醒自己“你可以试着去信任他人”呢？
当作全新的关系去建立联结，还有个好处就是，对方不了解你的前提下，那些不自信就不容易钻空子。你需要告诉自己“你值得被信任” 。
想要拥有信任的能力，也需要多加练习。而这篇短文的目的就在于，让更多的人意识到：
① 最初无法建立的联结，不是永久性的。和某个人没能建立联结，也不意味着和所有人都无法建立联结。
② 被忽视、被伤害、不被信任，是未能建立联结所导致的问题，而不是你不值得他人去关注、去重视、去信任。