动机心理学读后感100字目标|实现|就是|动机|计划|心理「问人人知识网」

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《动机心理学》是一本由[美]爱德华·伯克利（Edward Burkley）［美］梅利莎著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：98元，页数：387，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《动机心理学》读后感(一)：要是……就……
要是……就……原创精进学思行精进学思行 2021-12-25 12:54
你的年终总结做完了吗？有没有后悔自己哪些事情该做，而没有做？或者做了哪些错误的事情？
当翻看自己的年初计划和目标时，我感到有些汗颜，我发现自己有很多原来规划很好，而且感觉应该能完成的事情，最后都不了了之。
这时常常感慨：要是我再努力一些就好了，要是我把A事情做了就更好了，要是我早点放弃B就不会…… 。
你会有类似的感慨吗？
为什么会出现这种感慨？在目标定的好，就能实现？中，我们分享了卢比孔模型。
从中我们会发现问题可能会出现在三个方面：目标设定、目标的规划、规划的执行。通俗的讲，就是三个问题：
是否选定了合适的目标？是否为目标的实现规划合理的路径？是否按照规划的路径执行，并进行动态的调整？
在2021年，你今年的目标都实现了吗？，我们介绍了如何更好设定目标，在目标定的好，就能实现？，我们分享了目标路径的规划，在本文中，我们继续分享，在目标规划中可能出现的三种错误：规划谬误，感知专业性以及损失规避。
1 规划谬误
在工作中，你是否做到了每次交付都能按时完成？如果能做到，说明你很靠谱，但你是否是在自己预期的时间内完成的呢？比如写一份汇报材料，你原计划是2小时完成，但实际上用了1天的时间；组织一个会议，原计划15分钟讨论完，实际用了1个小时，原计划每周阅读一本书，但实际上用了1个月才读完。
你会责备自己拖延，或者效率不高，有这方面的原因，但更有可能，我们在规划的时候，陷入了“规划谬误”，也就是我们低估了完成任务需要的金钱、时间和精力。
而且这是一个普遍的现象，在《动机心理学》中提到一个研究，让一群在撰写论文的本科生估计自己完成论文的时间，最后把估计的时间和实际完成时间对比，只有30%的人在预计的时间完成了任务。你可能想到了，学生是不是把过程想的太顺利，但即使迫使他们考虑最坏的情况，最后也只有49%的人在预计的时间内完成了项目。
这说明，我们的确很容易陷入规划谬误。为什么会出现这种情况呢？《动机心理学》给出了一个研究结果：
当询问那些没有按期完成任务的人，让他们分析自己没有完成任务的原因，人们更愿意将其归结为“外部的”和“不稳定的”因素，比如，天气不好，上游协作伙伴的延期等。