动机心理学读后感100字( 三 ) 目标|实现|就是|动机|计划|心理「问人人知识网」

这对我们制定规划的启发就是，有时要有所得，就要愿意有所失，比如主动放弃一些机会和短暂的收益，而不是什么都想要。
总结
在进行目标规划时，我们容易犯3个典型的错误：规划谬误、感知专业性和损失规避。通过旁观者视角、保持谦虚和开放，以及“有所得，就要有所失”，能降低这三个错误。
《动机心理学》读后感(二)：2021年，你今年的目标都实现了吗？
原创精进学思行精进学思行 2021-12-11 21:22
现在年底，每到这个时候，我们大部分人都会回顾过去一年的表现，并为未来一年做规划，在这个过程中，一个重要的抓手就是目标，因为有了目标，我们就比较容易判断自己过去一年自己的完成情况，而通过设立一年的目标，也能够帮助我们去构想新的一年，可预期的成就。
现在看看你过去的目标，你实现了多少？反思我自己，有相当的目标都没有实现。为什么我们设定的目标常常很难实现？是因为意志力不够？是因为自己太懒？还是因为环境变化太快？
以前我一直把没有实现目标归结为自己的意志力，但最近阅读《动机心理学》，发现很有可能问题出在目标设定上，因为有些目标注定很难达成。
所以，本文分享一下关于目标设定，我的最新理解，主要包括如下内容：
什么是目标？为什么目标很重要？如何更好设定目标？
1 什么是目标？
你是怎么理解“目标”的？
百度百科中对它的定义是：
射击攻击或寻求的对象，也指想要达到的境地或者标准。
在英文世界，我找了三个和它对应的词汇：objective，goal和 target，我开始不太理解这三者的区别，后来简单查了一个下，找到目前我认为比较合理的解释：
Objective：可以理解成是一个大致的方向，比如我想保持健康的身体；
Goal：比Objective要更加具体一点，比如“登上珠穆朗玛峰”；
Target：比Goal更加具体，常常能够衡量我们达成的程度。
现在比较流行的“OKR”中的O就是Objective，为什么是这个？因为OKR是针对易变时代的，而易变时代，很多时候只知道一个大方向，所以用objective；
Goal和Target虽然都是可衡量的，但前者通常就是两个状态，达成或没达成，而target是更加精确的指标，比如今年跑步500公里，如果完成了1000公里，那就是达成了200%，而如果完成了250公里，那就是达成了50% 。
2 为什么我们需要目标？
虽然我们都在设定目标，但是你有没有想过，为什么我们一定要去设定目标呢？好像不设立目标，我们也能够度过一生。在《动机心理学》当中给出了两个解释：
一方面，设定目标能够提高我们的效能和业绩，这个很好理解，因为设定了的目标，能让我们注意力更加的聚焦，能够让资源更加的聚焦；