《停止讨好：成为一个真正的好人》读后感精选( 二 ) 讨好|好者|害怕|停止|价值|成为

《停止讨好：成为一个真正的好人》读后感(二)：讨好自己，让生活闪闪发光
讨好似乎是一个贬义词，有些人会说，我才不会去讨好别人呢。但实际上呢，大部分的人都会发生这样的情况，比如为了获得父母更多的爱而讨好父母，为了让伴侣更加开心而讨好伴侣，为了让工作更好开展而讨好同事和老板。所以，我们可能人人都是讨好者，但并不见得是讨好型人格，讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。简单来说，讨好无下限，而又还保留着一丝良知。《停止讨好：成为一个真正的好人》一书，向我们介绍了陷入恐惧的因素，害怕。害怕被拒绝，害怕冲突，害怕被忽视，害怕自己不够好，害怕自己不重要。过于在意别人的看法，总想被大家认可，但是每个人都有不同的观点和看法，怎么可能面面俱到。过于在意他人，就会忽视自己的需求，导致自己总是被害怕的情绪围绕。我们要克服这些问题，怎么办，书中针对每种因素都给出了很好的办法，最最重要的还是我们应该学会改变，再多的办法，如果我们不去做，它也解决不了问题。关于书中的办法，不用怀疑，作者迈克·贝克特尔博士，是沟通专家，是人家关系方面的专家。他运用专业知识来帮助我们，我们应该把这样知识内化，最终付诸于行动。书中也和我们探讨了实现自我价值的十个要素，正确的看待自己尤为重要，我们只有正确的认识自己，了解我们的内心和需求，了解我们的优点和缺点，并包容缺点，才能成为真正的自己。俗话说，我们要有一双发现美的眼睛，其实这句话同样适合我们自己。不管我们身上是好的还是坏的部分，那都是我们自己啊，过度在意缺点，变无法正确对待自己，也可能导致自卑，容易被害怕包围。我们要善于发扬自己的优点，同时包容自己的缺点，最好能寻找到改善点，找不到也没关系，学会和自己和解，认知变了后，会感觉全世界都变了，生活中阳光明媚，春光无限。我们要学会放下那些外在的负担，从心出发，讨好自己，而不是一味的去讨好他人。当我们自己的身心足够健康后，会有精力关注别人甚至帮助别人，日子似乎在闪闪发光。
《停止讨好：成为一个真正的好人》读后感(三)：讨好行为背后的恐惧心理
《停止讨好：成为一个真正的好人》书评文/牛牛
最近这几年，“讨好型人格”这个概念在各种新媒体上频频出现，它指的是“一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中” 。
这有点像人们常说的“老好人”，但又不完全一样，“老好人”更多的指人际冲突中的“和事佬”“和稀泥”，他们的出现看似缓解了紧张局势，实际上只是暂时掩盖了矛盾而已。