《停止讨好：成为一个真正的好人》读后感精选( 八 ) 讨好|好者|害怕|停止|价值|成为

这些在松子看来，是为爱付出。在心理学角度上看，她是想用“讨好”来保护自己。松子从小到大就是一个内心缺爱的孩子，她渴望爱，又因为不会爱，所以想通过讨好别人来换取自己需要的爱。但她没有意识到，通过伪装来忍气吞声，违背自己的意愿趋附别人。久而久之，松子开始忘记了真实的自己，也忘记了自己的情感需求。
不仅是松子，孩子在很小的时候就学会看大人的脸色。看到妈妈脸色不对，就下意识知道自己做错了，低头不敢吭声；看到长辈喜笑颜开，知道自己这次的表现令他们满意，以后多做这种举动一定能讨大人欢心。
可是，过分地在乎别人的看法，过分地把别人的意见摆在首位，过分地牺牲自己甚至忘记了自己的真实情感需求，真的是一件好事吗？迈克·贝克特尔在《停止讨好》这本书里举了一个很有意思的例子：
你已经知道镜子是鉴定事实的工具，每当看到有镜子的地方，你都会下意识停下脚步去拾掇自己，审视镜子中的自己，并调整好自己的状态，准备走向人群。研究表明，婴儿在18个月大的时候开始在镜子中认出了自己，人们开始通过镜子来判定自己好不好看。
随着我们对社会的认识慢慢加深，我们在照镜子的时候越来越喜欢把别人当作审视自我的“镜子” 。这个照镜子的过程，让我们越发容易拿自己和别人进行对比——“我的头发没有她的浓密，我真的太丑了”；“我的身材没他好，我真的一无是处”；“我不敢去做有挑战的事，因为我害怕我妈知道会难过”等等。
所以说，“讨好”会让我们无法前行，甚至会让我们没办法从自己身上找到安全感。过分的“讨好”甚至会让我们看不到任何出路，陷入困局、无边际的压力，还有失眠。
如何摆脱“讨好”，看清自己的内心并接纳自己呢？《停止讨好》中讲了两个阶段：
其中，这两个阶段又包含了10个要素。也就是说，学会这10个方法，加以时间上的坚持，我们就一定能实现自我价值，走向真正的成功
武志红老师说过：“生命的意义，是成为你自己。”
如何才能成为你自己呢？先看一下你是否拥有以下要素吧：
1）积极主动：承担个人责任；
2）维持交际：运用人际关系的价值；
3）树立信心:正确看待你自己；
4）培养真诚：坦诚地面对生活；
5）加强沟通：掌握沟通技巧；
6）培养好奇心：保持求知欲；
7）集中注意力：专心致志；
8）锻炼照顾自己：寄希望于自身；
9）学习感恩：寻找生活中的积极面；
10）秉持全面视角：接受现实。
这里，我想讲一讲其中的第3个要素。
在很久之前，我有很长一段时间很妄自菲薄，觉得自己什么都做不好。没有稳定的收入，没有姣好的面容，也没有过硬的技术本领。我觉得自己一无是处，给平台邮件过去的稿也被拒了。甚至有老师还觉得“我不适合写作” 。