哈佛幸福课读后感100字( 五 ) 幸福|想象|大脑|事情|未来|感受

（五）想象对于幸福体验而言，并不能超越现实
每个人都被局限在某个地域、某个时代和境遇之中，试图利用现在所知、体验和意识去超越这种限制是徒劳的。事实上，预期之所以不可靠是因为想象未来的感觉大部分只是我们对现在发生的事情的反应。好的方面而言，未来的你做的事情、能成为的人是现在的你无法想象的，你也许能成为比你想象中好得多的人。坏的方面而言，未来的你和你做的事情，受到今天的你的认知和想象影响和局限比你想象的大得多，突破自己的想象力去想象本身就是一件具有想象力的事情（绕口令）。
（六）幸福是具有空间感的，多样性和变化带来的幸福感与时间跨度高度相关
幸福的感受是与空间相关的，因为我们很难以单纯的时间维度去理解一件事情。判断的基准点和起点对我们判断结果和终点有非常重要的作用，多样性和变化只能在一个很小的时间维度上带给我们幸福的感受，在更长的范围人们的偏好其实在一个平均值徘徊。大部分情况下我喜欢吃樱桃没有那么喜欢吃橙子，那么连续吃了7天樱桃以后我吃到橙子会很高兴，因为短时间内出现了变化；但是如果一个月有一次吃喜欢的水果的机会，那么我会选择每个月吃樱桃而不是橙子，除非我的味觉出现了重大的生理变化。原因在于大脑对绝对大量的刺激并不敏感，却对变化和差别非常敏感。因此，人们在做判断的时候容易失准的原因也在于容易将现在与过去进行比较，我在第七天吃到的樱桃并没有比前六天更美味，这种没有变化将降低我们对樱桃的期望值。这种愚弄容易让我们误将强烈的感受当作幸福或者需要的、偏好，然后做出错误判断。社会也容易利用这种比较诱导人们在纷繁复杂的比较中远离自己真正的内心需求。
（七）背景、频率、新近度、偏好以及是否属于我们是影响我们判断的最重要的因素
人类是自我平衡的高手，大部分情况下，大脑促使我们用自己感到愉快的方式进行思考，比如对属于自己的东西、发生在自己身上的事情判断更为积极（哪怕是坏事）。我们是在通过大脑给我们制造的玫瑰色镜片去看待世界，镜片既不能模糊不清，也不能清澈透明到接近真实。我们无法离开现实，更无法离开大脑给我们制造的错觉。简单而言，人类生来就是双重标准的，天生对待他人和自己使用的迥异的两套标准，理解自己比理解他人天然得困难无数倍，推己及人是自然而然的，真正能代入他人的处境思考是异乎寻常地困难。
（八）做了未必比不做更好，但是不做带来的悔恨更大，常会让我们做出错误判断
长远而言，人们不作为感受到的悔恨远比行动后感受到的悔恨强烈得多，即使后者带来得结果更坏。我们容易过度合理化勇敢，却不容易过度合理化怯懦。同时小的伤害因为没有激发心理防御机制因此反而带来更多的不良感受，与我们想象完全不一样的地方在于，我们在命运无可逃避、无可避免以及无可挽回时，会做更多尽可能积极的解释。因此带来一个悖论，选择的自由事实上会削弱我们的幸福感，无可选择反而会促使我们做出最积极的应对和解释。选择面对真实，选择放弃模糊本身会削弱幸福的感受。