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《自知》是一本由朱建军著作，中国广播电视出版社出版的精装图书，本书定价：69.00 ，页数：307 ，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《自知》读后感(一)：审视自己的内心，找寻更好的自己
《自知》作为一本心理学书籍，不仅介绍了心理学相关的知识与案例，还结合古今中外的文学、哲学作品，向读者提供了一个包罗万象的阅读盛宴。最重要的是，本书以“意象”为核心，科学而系统地帮助读者审视自己的内心，找寻更好的自己。
本书分为上中下三篇，开头首先向读者介绍“意象世界”的模样，然后帮助读者在阅读的过程中探寻内心隐秘的角落、看清最真实的自己，最后以积极的态度带领读者获得力量，成为更好的自己。
不得不说本书既专业、又易懂，大量的实例与严谨的学术理论相结合，辅以有趣的故事，可读性极强。
谈谈我在阅读中的一些感受吧。书的开头谈到心理学流派以及阅读选择的问题，这对于入门者（比如说我）来说挺重要的，毕竟心理学有许多分支，萝卜白菜，各有所爱，我们可能会有不同的喜好。所以作者在书中建议大家以心理学史和心理学流派的书作为入门读物，搞明白自己的喜好，也许这也是“自知”的一部分吧。除了流派之外，本书还介绍了一些著名心理学家，比如弗洛伊德、荣格等名人，以及他们的理论。
书中关于文学、哲学的内容也是让我非常惊喜的，跨学科的融合给读者带来丰富的阅读体验。举个例子，在介绍心理能量时，《自知》谈到了赫拉克利特的“宇宙是永恒的活火”、王阳明的“大乐”之感……虽然源于不同的学科领域，但对于人而言，其中的感知有着相似之处。
本书介绍了意象对话疗法， “意象”一词贯穿全书。让人觉得有趣的是，许多事物都有着意象，比如动物、交通工具、衣着……举个例子，蛇是常用的意象，不仅可以代表邪恶、欺骗、诱惑，还可以代表智慧……通过了解不同事物的意向，我们不仅能在心理学领域有所探索，也能在平时看电影的过程中有所收获。为什么呢？回想一下，我们是否曾在某些电影作品中看到一些象征性的事物，这些事物有没有可能蕴含着创作者的表达意图？比如画面中掠过天际的鸟儿、在苍茫大地上奔驰的野马、在轨道上缓缓起步的火车……当我们了解了一些常见的意象后，也许我们对一些作品会有更丰富的感悟。