The Body Keeps the Score经典读后感有感创伤|大脑|左脑|右脑|经历|身体「问人人知识网」

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《The Body Keeps the Score》是一本由Bessel van der Kolk MD著作，Viking出版的Hardcover图书，本书定价：USD 27.95，页数：464，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《The Body Keeps the Score》精选点评：
●前半部分讲心脑身一体五星满分，后半部分治疗方法就…果然是临床心理医生写的吧，普普通通，部分内容甚至扯淡。但话说回来，前半部分所展现的对人的深刻的同理心，是目前hardcore“真科学”心理实验室里甚为欠缺的东西。讲父母不好的书很多，这是第一部真正让我感觉被了解的作品——父母是其次，真正折磨人的是创伤从未被治愈，也无法被传达和理解。那些二十多年来难以述说的痛苦体验，生平第一次，有人用一套话语将其描述、谈论了出来。阅读过程太痛苦，常常不得不停下来平复情绪消化触动。这种一次次重访心理最幽暗角落的过程，压力大概不亚于脱敏疗法。能够系统性地讲述，知道这些痛苦有人理解，对心灵而言真是莫大的慰藉。
●很棒。作为resource book，会反复阅读的。
●‘I suspected a few tears, possibly even in myself.’ Meaningful knowledge and certainly a tough read. Dan’s 2nd book recommendation.
●Finally！！！
●作为治疗科普书而言，真是超赞。
●看的过程中几度控制不住激动的心情洞察深刻有科学依据极具同情心可读性强
●中文已出版！
●二读. 临床细节和描述精准更有共鸣！
●迄今为止读过的最好的创伤书
●Using control substance中枪。作者对trauma提出了三个solutions：Yoga, mindfulness, neurofeedback.
《The Body Keeps the Score》读后感(一)：精神创伤不是靠“想开一点”的心态就能解决的
精神创伤比我们想象的更加普遍，许多人承受着来自童年家庭的阴影和创伤。精神科医生 Bessel van der Kolk 指出，精神创伤已成为现代社会最大的公共健康危机，五分之一的美国人受到过性骚扰，四分之一的人与酗酒者一起长大，三分之一的夫妇有过暴力行为，这些经历不可避免地对人的情感和大脑反应机制产生影响。
【The Body Keeps the Score经典读后感有感】精神创伤不仅重塑大脑结构和化学平衡，还会在整个身体机能上留下痕迹。由于大脑中与快乐、建立联系、控制和信任的区域变得麻木，他们完全丧失了感觉自己活着的能力，失去了目标感和方向感，时刻处在逃生的紧张状态，不受控制地活在过去的痛苦记忆中。
受过创伤的人的情绪和行为问题，不是靠“想开一点”的心态和意志力就能解决的，因为童年的经历已经在他们的大脑和身体中产生了创伤，压垮了他们正常生活的能力。