做情绪的主人作文怎么写？( 三 )

（屏幕显示课题：做情绪的主人）
师：同学们，今天很多老师来参加我们这节心理健康教育活动课。大家心里肯定有些紧张吧？
生：对。（学生颇感意外，有的学生不禁捂着嘴笑了。）
师：先让我们来做深呼吸训练运动，放松放松紧张的情绪。
（轻音乐响起，师生做深呼吸训练运动。）
（点评：一开始，以轻松的音乐为背景，教给学生呼吸训练运动克服紧张情绪，学生马上产生参与活动的兴趣，并为下面的活动做了很好的铺垫。）
师：这节课，我们来认识什么是情绪？并学会控制不良的情绪。老师先请几位同学上台做情绪表演，其他同学猜猜他们表演的是什么情绪？
（六位学生上台表演：高兴、愤怒、兴奋、害怕、悲伤、坐立不安等。听课的老师和学生随着精彩的表演开心地笑着。老师组织其他学生为表演和猜对的学生鼓掌鼓励。）
师：刚才，几位学生表演了几种情绪。除了这些情绪，你们了解人还具有哪些情绪？
生：难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……
师：是的，人类具有各种各样的情绪。根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。
（电脑课件显示四张面谱及四种基本情绪。）
（点评：“情绪”是个抽象的概念。此环节创设情境，将抽象的概念形象化、具体化，引导学生较好地认识什么是情绪。）
二、创设情境，引导体验情绪
师：老师回忆这两周经历过的事情，了解了自己的主要情绪。我用不同的颜色表示不同的情绪，用橡皮泥制作一个情绪蛋糕。谁愿意猜猜情绪蛋糕的秘密？（学生兴趣浓厚，各个跃跃欲试想猜秘密。）
生：我猜老师肯定用绿色表示高兴，红色表示平静，黄色表示紧张。因为我发现老师您平时喜欢穿绿色的衣服，您肯定最喜欢绿色了。
（回答的学生一副郑重其事的样子引起满堂的欢笑。）
生：不！我猜老师是用红色表示高兴，绿色表示紧张，黄色表示平静。生：我猜老师用红色表示平静，绿色表示高兴，黄色表示伤心。不信，问问老师，看谁猜得对。
（充满童趣的回答又引起一阵笑声。）
师：我呀，是用红色表示高兴，因为最近同学们的语文成绩有很大的进步；黄色表示紧张，因为近来老师参加了好几场考试；绿色表示平静，虽然工作很繁忙，但是生活却很充实，所以心里觉得很平静。这就是老师情绪蛋糕的秘密。你们想不想也做一个情绪蛋糕？